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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#17)
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One of Us
Messaggi: 32
Data registrazione: Sep 2013
Età: 41
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23-01-2014, 05:14 PM
Per essere piu preciso: 6:45 - 10/20 gr BCAA 7 - allenamento 8:45 - 10/20 gr BCAA 10:45 - 10/20 gr BCAA (magari 10 gr per volta è abbastanza visto che lo prendo 3 volte) 12:45: primo pasto (piu' grande) 16:45: secondo pasto 20:45: terzo pasto 20:45 - 12:45: digiuno quando non mi alleno uguale ma senza BCAA che ne pensi? |
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