dieta metabolica

newfit · 30-03-2014, 12:45 AM

la ritenzione può venire da tante cose "nascoste"...dolcificanti,poca fibra,troppa fibra,cortisolo e status di sovrallenamento e deplezione prolungata di glicogeno,pasti troppo frettolosi e/o abbondanti,poca acqua,sodio.....ne ho detti solo alcuni....funzioni come tutti più o meno,solo che ti ostini......purtroppo non ce modo;il processo di apprendimento ce,e in molti sono a cadere prima

ranfart · 07-04-2014, 02:43 AM

vi posto un aggiornamento della situazione.
Per il momento sono sui 5 litri d'acqua al giorno.
Ho perso sui 3 chili ma di massa magra ho perso quasi niente e soprattutto la forza e' sempre costante.

ranfart · 07-04-2014, 02:51 AM

puttana eva sono manifesti...scusate

newfit · 07-04-2014, 10:49 PM

5litri d'acqua .....ma ti sei cateterizzato quindi.....

ranfart · 08-04-2014, 02:37 AM

ahaha no nello studio ho il bagno giusto dietro di me

si comunque diciamo che un altra pausa pranzo mi va via in bagno....

ranfart · 12:06 PM

http://postimg.org/image/kr9os9otl
http://postimg.org/image/6pypws3yj
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ranfart · 18-06-2014, 11:58 AM

Qualche aggiornamento.
Tre mesi di chetogenica con 3 settimane di raspberry ketone. .oltre a avere piu' forza il peso é 63 chili ma la percentuale di massa grassa é scesa.
La dieta mi piace mi sento bene e soprattutto con 4 allenamenti la settimana ho incrementato la forza.
unico integratore che prendo HICA-MAX

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newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	30-03-2014, 12:45 AM la ritenzione può venire da tante cose "nascoste"...dolcificanti,poca fibra,troppa fibra,cortisolo e status di sovrallenamento e deplezione prolungata di glicogeno,pasti troppo frettolosi e/o abbondanti,poca acqua,sodio.....ne ho detti solo alcuni....funzioni come tutti più o meno,solo che ti ostini......purtroppo non ce modo;il processo di apprendimento ce,e in molti sono a cadere prima

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ranfart One of Us Messaggi: 72 Data registrazione: Jul 2011 Età: 49	07-04-2014, 02:43 AM vi posto un aggiornamento della situazione. Per il momento sono sui 5 litri d'acqua al giorno. Ho perso sui 3 chili ma di massa magra ho perso quasi niente e soprattutto la forza e' sempre costante.

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ranfart One of Us Messaggi: 72 Data registrazione: Jul 2011 Età: 49	07-04-2014, 02:51 AM puttana eva sono manifesti...scusate

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newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	07-04-2014, 10:49 PM 5litri d'acqua .....ma ti sei cateterizzato quindi.....

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ranfart One of Us Messaggi: 72 Data registrazione: Jul 2011 Età: 49	08-04-2014, 02:37 AM ahaha no nello studio ho il bagno giusto dietro di me si comunque diciamo che un altra pausa pranzo mi va via in bagno....

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ranfart One of Us Messaggi: 72 Data registrazione: Jul 2011 Età: 49	18-06-2014, 11:55 AM http://postimg.org/image/kr9os9otl http://postimg.org/image/6pypws3yj http://postimg.org/image/5j2y79x7f Ultima Modifica di ranfart : 18-06-2014 12:06 PM.

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ranfart One of Us Messaggi: 72 Data registrazione: Jul 2011 Età: 49	18-06-2014, 11:58 AM Qualche aggiornamento. Tre mesi di chetogenica con 3 settimane di raspberry ketone. .oltre a avere piu' forza il peso é 63 chili ma la percentuale di massa grassa é scesa. La dieta mi piace mi sento bene e soprattutto con 4 allenamenti la settimana ho incrementato la forza. unico integratore che prendo HICA-MAX