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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 887
Data registrazione: Dec 2010
Località: Furlè
Età: 38
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17-04-2014, 02:13 PM
Chiedo aiuto per migliorare il mio programma alimentare :-DSi,non è una buona alimentazione La BF è la tua percentuale di grasso;serve per capire quanti muscoli hai e a che livello sei, in modo da definire (circa) il consumo calorico giornaliero Io non faccio un pasto giornaliero ma mangio tutte le Kcal che mi servono dalle 13 alle 21 in 2/3 pasti Il resto della giornata digiuno Su di me funziona molto bene a anche su molti altri,ma magari tu ti troveresti benissimo con la "classica" dieta da palestra da 5/6 pasti |
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