 |
 |
|
|
|
|||||||
| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 233
Data registrazione: Dec 2013
Località: Trapani
Età: 27
|
Dieta per massa -
18-04-2014, 08:47 PM
Dieta per massaCiao ragazzi, vediamo se sta volta riesco a seguire questa dieta. Ho 16 anni alto 173cm ca. peso 58 (dovrei essere minimo 75) e faccio palestra da novembre 2013. Vorrei fare massa ( oltre alla palestra) è molto importante la dieta. Faccio palestra martedì e giovedì.Ho letto in giro dei cicli di alternanza di massa e definizione per non ingrassare la pancia, in cosa consiste? Per le proteine in polvere: alla mia età posso assumemrli? Ditemi da dove partire |
|
|
|
Modalità elencata
