Ma sti kg?

Matty · 19-03-2008, 08:32 PM

ciao ragazzi...

sentite, ultimamente ho messo su uno strato adiposo a livello addominale niente male..... a me sembra davvero esagerato, e me l'ha fatto notare anche qualcuno...... ho messo massa addominale ma comunque anche un po' di adipe...

mi consigliate di ridurre le calorie, stando constantemente sulle 3000?

avevo pensato che sarebbe favorevole anche una scossa al metabolismo....

**dert** · 19-03-2008, 09:13 PM

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Originariamente inviato da _Matty_

ciao ragazzi...

sentite, ultimamente ho messo su uno strato adiposo a livello addominale niente male..... a me sembra davvero esagerato, e me l'ha fatto notare anche qualcuno...... ho messo massa addominale ma comunque anche un po' di adipe...

mi consigliate di ridurre le calorie, stando constantemente sulle 3000?

avevo pensato che sarebbe favorevole anche una scossa al metabolismo....

Dipende da te, cosa vuoi fare...inizare la definizione? io fossi in te (anche se non ho visto le tue foto attuali) mi fare fino a metà aprile così, e da lì in poi penserei ad asciugarmi un pochino.

Matty · 19-03-2008, 09:19 PM

Quote:

Originariamente inviato da dert

Dipende da te, cosa vuoi fare...inizare la definizione? io fossi in te (anche se non ho visto le tue foto attuali) mi fare fino a metà aprile così, e da lì in poi penserei ad asciugarmi un pochino.

perfetto allora....

**Gianlu.....** · 19-03-2008, 09:34 PM

al massimo puoi provare a fare 5giorni sulle 3000cal e due giorni sulle 2200-2500 levando un po di carbo....

highflyer · 19-03-2008, 10:26 PM

quanto alto 6, quanto pesavi prima e quanto pesi ora?

Matty · 20-03-2008, 10:42 AM

l'altezza è intorno al metro e ottanta o poco meno, il peso si aggira sui 73-74kg ora.

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	19-03-2008, 08:32 PM Ma sti kg? ciao ragazzi... sentite, ultimamente ho messo su uno strato adiposo a livello addominale niente male..... a me sembra davvero esagerato, e me l'ha fatto notare anche qualcuno...... ho messo massa addominale ma comunque anche un po' di adipe... mi consigliate di ridurre le calorie, stando constantemente sulle 3000? avevo pensato che sarebbe favorevole anche una scossa al metabolismo....

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	19-03-2008, 09:34 PM al massimo puoi provare a fare 5giorni sulle 3000cal e due giorni sulle 2200-2500 levando un po di carbo....

	(#5)
highflyer All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Aug 2006 Località: in giro Età: 37	19-03-2008, 10:26 PM quanto alto 6, quanto pesavi prima e quanto pesi ora?

	(#6)
Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	20-03-2008, 10:42 AM l'altezza è intorno al metro e ottanta o poco meno, il peso si aggira sui 73-74kg ora.