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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Jun 2016
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Dieta dimagrante -
17-06-2016, 05:15 PM
Dieta dimagranteCiao a tutti sono una donna di 38 anni, peso 64 chili e sono alta 167 circa.. Dallo scorso anno sono ingrassata di circa 15 chili (partivo da 55 e sono arrivata a 70. Da maggio ho iniziato una dieta molto restrittiva che mi ha fatto perdere circa 6 chili. Ma mangio pochissimo (zero carbo) e mi alleno 3/4 volte a settimana anche con pesi importanti... Ora credo di essermi un po' bloccata col peso, vi chiedo come posso reintegrare i carboidrati senza aumentare di peso? Grazie mille a chi vorrą rispondere    |
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