million dollar question

[-BiggerThanYou-]

Veleno io ti immagino così!

[homer]

Originariamente inviato da Veleno

ma al 12% il lavoro si può dire finito...o no?

al 12% stai messo abbastanza bene. io diciamo che preferisco stare tra l'8 e il 10% (come sto ora) pero ci sono periodi in cui sto sul 12-14% anche (estate, settembre,post natale).

[Antò]

Originariamente inviato da Veleno

ma al 12% il lavoro si può dire finito...o no?

per me inizia il lavoro + pesante al 12%...

[homer]

Originariamente inviato da Antò

per me inizia il lavoro + pesante al 12%...

ma tu vuoi raggiungere mete molto diverse...a te l'8% è da ciccione... aproposito..io le fotine da seccoide le metto..vogliamo vede le tue

[Antò]

Originariamente inviato da homer

ma tu vuoi raggiungere mete molto diverse...a te l'8% è da ciccione... aproposito..io le fotine da seccoide le metto..vogliamo vede le tue

ho le fotine durante la ckd fasting style....ma nn trovo il prog per il mac oer il mio cellulare...cmq, sono meno rachitico di te..

[greatescape]

ma in 10/9 gg facendo una cheto pulita eliminando cibi che danno ritenzione idrica farinacei ecc (magari usando the verde e altro in piu) ... come la vedete come ricomposizione corporea ???
e quando si fa la ricarica di carbo un gg usando r-ala cromo picolinato vanadyl ecc + glicerolo e tutto che effetto si ottiene ???

[mistersalvo]

io sono al 22%

[highflyer]

io solo al 6-7%, ma ero anke meno è ke adesso sono un vero bufalo....

[Devilman]

Originariamente inviato da highflyer

io solo al 6-7%, ma ero anke meno è ke adesso sono un vero bufalo....

Come la misuri la % BF?

Non è per darti del bugiardo ma sotto il 7 % da natural non ci vai...

[homer]

si raga..la BF si misura con dexa, pesa subacquea..e in alcuni casi il plicometro ben maneggiato.
bilance, e altri affari sono imprecisi sopratutto x 1 atleta.

[highflyer]

no io l'ho misurata cn un apparekkio ke si impugna e ti dà la bf basandosi su età, peso,altezza,... è di mia mamma ke è medico, lei però preferisce il plocometro.... mi faro visitare, tanto il medico c'è l'ho in casa....

[highflyer]

cmq devil sono natural, guarda ke peso 70 non 90 !!!!!!

[highflyer]

io solo al 6-7%, ma ero anke meno è ke adesso sono un vero bufalo....

correzione: rifatto stasera..8,7%

Non è per darti del bugiardo ma sotto il 7 % da natural non ci vai...

visto??......

[Veleno]

Scusa, Antò:

Dici che dal 20% non vedrò progressi prima di arrivare al 12%.
Posto che per me il 12% può essere un ottimo punto di arrivo, vorresti dire che fisicamente, tra un 20% ed un 12% BF la differenza è minima???

...ho capito male?

[Antò]

Originariamente inviato da Veleno

Scusa, Antò:

Dici che dal 20% non vedrò progressi prima di arrivare al 12%.
Posto che per me il 12% può essere un ottimo punto di arrivo, vorresti dire che fisicamente, tra un 20% ed un 12% BF la differenza è minima???

...ho capito male?

voglio dirti che quando scendi sotto il 15%, inizi a capire di "star dimagrendo", almeno visibilmente...al 12 gli abs iniziano a far, timidamente, capolino...sotto il 12 inizi a vedere bene gli abs in zona "sopra ombelicale", sotto il 10% noti anche gli addominali inguinali e gli obliqui...questo se nn hai disfunsioni ormonali che ti portano una ripartizione del grasso di tipo ginoide...