Domanda tecnica: ricarica di proteine?

[alex87alex]

Solo x oggi ho cambiato palestra xchè il proprietario stava male. Ho parlato con un raga in questa palestra e tra un discorso e un altro, mi ha detto che ha cambiato alimentazione da poco. Mi ha spiegato che durante la sett sta basso di proteine e poi nel week-end si fa un carico a mò di metabolica con i carbs...

Siccome nn ho sentito mai parlare di una cosa del genere, volevo saxe se ne sapevate qualcosa... Poi il fatto che l'abbia detto uno che è alto 1'86 e pesa scannato da gara 88-89Kg mi fa riflettere (l'ho visto allenarsi e nn è assolutamente un neofita). A prima vista (e anche nella seconda) nn sembra assolutamente doped, cioè nn ha quei tratti caratteristici che li distinguono (no mascella pronunciata, no gargarozzo in bella vista, no voce roca, nn è enorme, maneggia carichi alti ma nn impossibili)

Avete qualche info/feedback da darmi?

[Devilman]

Guarda che è difficilissimo distinguere un buon natural da un dopato,non ci riescono nemmeno i giudici federali AINBB.

I tratti che hai descritto tu sono luoghi comuni ed identificano orchi da grammate di androgeni,un ragazzo che stia a dosi medio/basse col cavolo che lo sgami!

Detto questo la ricarica di prote IMHO è un'emerita puttanata,ti avrebbe spiegato i vantaggi e l'alimentazione che segue ora?

[alex87alex]

Nn mi ha spiegato niente xchè ero stanco e volevo andare a casa. Cmq nn mi sembrava uno di quei soliti istruttori.... Mi sembrava preparato e poi il fatto che li dentro c'erano molti grozzi mi ha fatto pensare che ciò che diceva nn era da sottovalutare. (li preparava lui) Ho chiesto xchè sinceramente è la prima volta che sento una cosa del genere... Forse nemmeno lui l'aveva provata mai e magari stava facendo delle valutazioni sul proprio corpo... Nn so che dire

[highflyer]

concordo co devil, è una puttanata. le proteine non le puoi immagazzinare oltre un certo quantitativo, ma devi assumerle costantemente. non è ke se mangi 3 kili di carne un giorno, hai proteine per 1 settimana!!!!

[alex87alex]

Il ragionamento xò nn può e nn deve essere semplicistico... Una minima dose durante la week penso che la tenga. Poi nei 2 giorni di ricarica magari avvengono gli stessi meccanismi (ma forse maggiorati nei risultati) di una dieta tipo if in cui i macro x un tot tempo nn sono disponibili x l'organismo e poi vengono reimmessi tutti in un colpo.

(sto cercando di ragionare, nn attaccatemi)

[Devilman]

In pratica questo tizio DEVE avere ragione unicamente perchè è grosso giusto?

Fosse stato una mezza sega nemmeno aprivi il 3D.

[alex87alex]

Ahahahahah

Nn lo avrei nemmeno preso lontanamente in considerazione se fosse stato una mezza sega. Il tizio nn deve aver ragione, anzi... Era solo x parlare... Volevo solo saxe delle info tecniche sul xchè era sbagliato questo approccio o se magari qualche fondo di verità c'era...

Ct-7b help our

[mistersalvo]

ma poi le pro in eccesso si trasformano in adipe.....

[highflyer]

...e fanno anke male a fegato e reni per il problema delle scorie azotate...

[playa_bonito]

Originariamente inviato da mistersalvo

ma poi le pro in eccesso si trasformano in adipe.....

Bhe se si mantiene una normocalorica o si e' in deficit non metti adipe...
io con eccesso intendeva essere riferito al post di Anto',dove si diceva che alte quote di amminoacidi portassero ad una diminuzione di testo.La mia domanda era inerente al fatto che seguo una Antobolica con circa 3.5 gr pro x kg lbm,e volevo sapere se il discorso testo era correlato

[alex87alex]

Originariamente inviato da playa_bonito

Bhe se si mantiene una normocalorica o si e' in deficit non metti adipe...
io con eccesso intendeva essere riferito al post di Anto',dove si diceva che alte quote di amminoacidi portassero ad una diminuzione di testo.La mia domanda era inerente al fatto che seguo una Antobolica con circa 3.5 gr pro x kg lbm,e volevo sapere se il discorso testo era correlato

Nn penso... Quando quel tizio mi diceva scarico-carico di pro penso intendesse circa 1,5-2g durante la sett e poi pro a ruota libera sab e dom I 3,2 sono tanti, ma nn eccessivi...

[highflyer]

per me sono eccessivi, poi fate voi...