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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: Feb 2008
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proteine e allenamenti distruttivi -
28-02-2008, 11:48 PM
proteine e allenamenti distruttiviok le pro in genere sono 2gr x Kg e questo vabbbbbene però se una persona si allenasse diciamo 7 volte su 7... 6 di queste volte in sala pesi con allenamenti che durano dai 70 ai 110 min... le pro rimarranno a 2 xkg  attendo risposte io dico che ce ne vogliono almeno 3,5xlbm dite la vostra .. thanks!  |
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