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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
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"durata" del post-workout -
05-03-2008, 04:48 PM
"durata" del post-workoutragazzi, forse è una domanda scema, ma qualcuno può dirmi esattamente quanto dura la "finestra anabolica" post allenamento??? ci sono molte opinioni (ki dice 15 minuti, ki 2 ore). quale è la verità??? |
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