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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 13
Data registrazione: Mar 2008
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Dieta può andare? -
24-03-2008, 09:24 PM
Dieta può andare?fase scarico graduale carbo colazione: 15g whey+15g caseine+50g fiocchi avena+magnesio potassio+vit c+omega 3-6 1spuntino: 80g bresaola 2spuntino:86g tonno naturale pranzo: 100g pasta+250g carne bianca spuntino: 40g whey prewkout: 5g kre alcalin+ 3 g bcaa+ 10g ammino postwkout: 40g whey+ 10g ammino cena: verdura + pesce 400g spuntino: 20 g caseine volevo inserire dello zma e del tribulus in questa fase inoltre ke ne dite?? |
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