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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
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sprint: meglio carico prima o dopo??? -
29-03-2008, 11:35 PM
sprint: meglio carico prima o dopo???quando faccio gli allenamenti di sprint in pista è meglio un bel pasto prima (in modo da essere carico di glicogeno e ATP) o stare + leggero e distribuire le calorie maggiormente nel post???? PS: lo kiedo perkè gli sprint sono più energeticamente dispemdiosi dei pesi.. |
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