![]() |
![]() |
|
Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
![]() |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
(#1)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,602
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
|
![]() frullatiscusate una cosa, se mi faccio un frullato di frutta da bere tipo 4 ore dopo, si perde qualcosa? nel senso, penso che un pò di vitamine si degradino, ma in linea di massima potrebbe andare? che ne dite? ![]() |
|
![]() |
(#2)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
|
![]() |
|
![]() |
(#3)
![]() |
|
UncensoredModerator
Messaggi: 4,972
Data registrazione: May 2005
Località: Frosinone
Età: 38
|
![]() sì si degradano, o meglio si ossidano, la frutta qual'ora possibile è sempre meglio mangiarla al momento, proprio per evitare l'ossidazione...ed è preferibile mangiarla con la buccia che è la parta che contiene più proprietà nutritive |
|
![]() |
(#4)
![]() |
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 481
Data registrazione: Jan 2008
Località: in palestra
Età: 38
|
![]() la buccia contiene anche fibre che aiutano la regolazione dell'intestino e rallentano la digestione. per l 'ossidazione mi pare che qualcuno aggiungesse vit C appunto per rallentarla |
|
![]() |
(#5)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,602
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
|
![]() mmm ho capito grazie mille, vedrò un pò come fare allora |
|
![]() |