gelato: sgarro o gustoso spuntino???

highflyer · **gelato: sgarro o gustoso spuntino??? -** 09-04-2008, 10:45 PM

ebbene l'estate si avvicina, e con lei il caldo e la voglia di gelato: è uno sgarro o come dicono alcuni un piacevole e nutriente spuntino???

topper harley · 09-04-2008, 11:50 PM

bah da quel che ho sentito non c'è molto di nutriente.
se parliamo di quello artigianale (ovviamente quello confezionato è ancora peggio )
l'artigianale va fatto con latte , presumo qualcosa di uova poi dipende dai gusti è tanto zucchero.
diciamo che per una pallina al fior di latte non è morto nessuno diverso se ti fai 3 palle di cookies variegato nutella.
in sè non è proprio veleno avrà poche proteine e parecchi zuccheri ma è sempre meglio di un kinder bueno o schifezze simili.

**Devilman** · 10-04-2008, 12:31 AM

Quote:

Originariamente inviato da highflyer

ebbene l'estate si avvicina, e con lei il caldo e la voglia di gelato: è uno sgarro o come dicono alcuni un piacevole e nutriente spuntino???

Prima il latte prenanna,ora il gelato...tu preoccupi!

E' uno sgarro totale,una combo di zuccheri+grassi saturi da evitare assolutamente per chi deve perdere grasso.

RaiN^ · 10-04-2008, 01:18 AM

come ho letto il titolo del post ho subito pensato a te high

, io personalmente evito tantissime altre cose ma il gelato e sopratutto quello artigianale in estate non lo rifiuto mai!! cmq non penso abbia tutti stì grassi saturi! più che altro c'è molto zucchero, a mio parere fà molto più male la colomba pasquale

**Devilman** · 10-04-2008, 08:23 AM

I valori medi di 100 gr di gelato sono questi,vale a dire circa € 1,50 di gelato.

Tenendo conto che molte gelaterie mettono anche badilate di uovo e panna se secondo voi è un alimento che può mangiare chi è in dieta fate pure.

Per inciso,i grassi animali sono saturi.

ENERGIA316 Kcal

1324 Kjoule
Parte edibile
100 %
Acqua
44,8 g
Carboidrati
28,2 g
Grassi
21,4 g
Proteine
4,5 g
Fibre
0 g

highflyer · 10-04-2008, 09:34 AM

Quote:

ENERGIA316 Kcal

1324 Kjoule
Parte edibile
100 %
Acqua
44,8 g
Carboidrati
28,2 g
Grassi
21,4 g
Proteine
4,5 g
Fibre
0 g

premetto ke nn devo perdere grasso, però porca miseria lo pensavo molto più leggero

Quote:

come ho letto il titolo del post ho subito pensato a te high

mistersalvo · 10-04-2008, 11:26 AM

è uno sgarro che chi nn deve gareggiare come bb si può permettere.....

Dark_Lord · 10-04-2008, 01:15 PM

..non rientra nella categoria: "cibi da bodybuilder" quindi va considerato come sgarro..senza troppe seghe,una-due palline di gelato non incidono piu' di tanto,magari fatele rientrare in una ricarica come free meal..
..Cheers..

highflyer · 10-04-2008, 03:32 PM

quindi per me ke nn sono un BBer nn è poi così devastante...

Vegeta · 10-04-2008, 03:56 PM

Quote:

Originariamente inviato da Devilman

Prima il latte prenanna,ora il gelato...tu preoccupi!

perchè non và bene il latte prenanna??

a volte capita che ne bevo due bicchieri

Hunt3r · 10-04-2008, 04:43 PM

Penso che, una volta a settimana, permettersi uno sgarro si puo anche fare e il gelato (una coppetta piccola di quello artigianale) credo sia sicuramente preferibile rispetto ad altre schifezze.

Forse mi sbaglio (non ricordo dove l'avevo letto) ma dedicare un giorno alla settimana ad un alimentazione leggermente diversa e ad uno sgarro credo che non faccia male anzi...

greatescape · 10-04-2008, 04:57 PM

importante sapere che si tratta di sgarri che cmq non e' che anche se artigianale fanno meno male .. latte prenanna fa ingrassare meglio evitare
sicuramente meglio un gelato che un cornetto alla crema

**Devilman** · 10-04-2008, 09:22 PM

Il gelato è da considerare sgarro a tutti gli effetti...una volta che questo è chiaro certo che si può mangiare,a patto di regolamentarlo come fareste con un piatto di lasagne o una pizza.

Lo so che si sente alla tv il nutrizionista che lo propone come sostitutivo di un pasto in estate,alimento completo e bla bla...personalmente se devo dimagrire lascio che se lo mangi lui.

Sul latte prenanna idem,fa ingrassare,non è ottimale in massa e vietato in ipocalorica,molto meglio uno yogurt.

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highflyer All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Aug 2006 Località: in giro Età: 37	gelato: sgarro o gustoso spuntino??? - 09-04-2008, 10:45 PM gelato: sgarro o gustoso spuntino??? ebbene l'estate si avvicina, e con lei il caldo e la voglia di gelato: è uno sgarro o come dicono alcuni un piacevole e nutriente spuntino???

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topper harley RealUncensoredMofo Messaggi: 481 Data registrazione: Jan 2008 Località: in palestra Età: 38	09-04-2008, 11:50 PM bah da quel che ho sentito non c'è molto di nutriente. se parliamo di quello artigianale (ovviamente quello confezionato è ancora peggio ) l'artigianale va fatto con latte , presumo qualcosa di uova poi dipende dai gusti è tanto zucchero. diciamo che per una pallina al fior di latte non è morto nessuno diverso se ti fai 3 palle di cookies variegato nutella. in sè non è proprio veleno avrà poche proteine e parecchi zuccheri ma è sempre meglio di un kinder bueno o schifezze simili.

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RaiN^ RealUncensoredMofo Messaggi: 420 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	10-04-2008, 01:18 AM come ho letto il titolo del post ho subito pensato a te high , io personalmente evito tantissime altre cose ma il gelato e sopratutto quello artigianale in estate non lo rifiuto mai!! cmq non penso abbia tutti stì grassi saturi! più che altro c'è molto zucchero, a mio parere fà molto più male la colomba pasquale

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	10-04-2008, 08:23 AM I valori medi di 100 gr di gelato sono questi,vale a dire circa € 1,50 di gelato. Tenendo conto che molte gelaterie mettono anche badilate di uovo e panna se secondo voi è un alimento che può mangiare chi è in dieta fate pure. Per inciso,i grassi animali sono saturi. ENERGIA316 Kcal 1324 Kjoule Parte edibile 100 % Acqua 44,8 g Carboidrati 28,2 g Grassi 21,4 g Proteine 4,5 g Fibre 0 g

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	10-04-2008, 11:26 AM è uno sgarro che chi nn deve gareggiare come bb si può permettere.....

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Dark_Lord UncensoredMember Messaggi: 139 Data registrazione: Oct 2006 Età: 38	10-04-2008, 01:15 PM ..non rientra nella categoria: "cibi da bodybuilder" quindi va considerato come sgarro..senza troppe seghe,una-due palline di gelato non incidono piu' di tanto,magari fatele rientrare in una ricarica come free meal.. ..Cheers..

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highflyer All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Aug 2006 Località: in giro Età: 37	10-04-2008, 03:32 PM quindi per me ke nn sono un BBer nn è poi così devastante...

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Hunt3r UncensoredMember Messaggi: 146 Data registrazione: Jan 2007 Età: 41	10-04-2008, 04:43 PM Penso che, una volta a settimana, permettersi uno sgarro si puo anche fare e il gelato (una coppetta piccola di quello artigianale) credo sia sicuramente preferibile rispetto ad altre schifezze. Forse mi sbaglio (non ricordo dove l'avevo letto) ma dedicare un giorno alla settimana ad un alimentazione leggermente diversa e ad uno sgarro credo che non faccia male anzi...

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	10-04-2008, 04:57 PM importante sapere che si tratta di sgarri che cmq non e' che anche se artigianale fanno meno male .. latte prenanna fa ingrassare meglio evitare sicuramente meglio un gelato che un cornetto alla crema

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	10-04-2008, 09:22 PM Il gelato è da considerare sgarro a tutti gli effetti...una volta che questo è chiaro certo che si può mangiare,a patto di regolamentarlo come fareste con un piatto di lasagne o una pizza. Lo so che si sente alla tv il nutrizionista che lo propone come sostitutivo di un pasto in estate,alimento completo e bla bla...personalmente se devo dimagrire lascio che se lo mangi lui. Sul latte prenanna idem,fa ingrassare,non è ottimale in massa e vietato in ipocalorica,molto meglio uno yogurt.