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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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25-04-2008, 12:23 PM
Quote:
E la frutta secca perchè no? |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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25-04-2008, 01:21 PM
Si si, quella l'ho presa pure, per la precisione, 50gr di pane, 1 yogurt e 10 mandorle. |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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25-04-2008, 02:08 PM
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(#49)
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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25-04-2008, 02:24 PM
Sperando che sopravvivo senza pane! Devo provare lo yogurt muller! |
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(#50)
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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25-04-2008, 02:57 PM
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(#51)
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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25-04-2008, 03:12 PM
No no devil, io ancora per la definizione cè ne vuole di tempo! Sono sempre in massa |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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25-04-2008, 09:14 PM
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(#53)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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25-04-2008, 09:48 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Località: Milano
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25-04-2008, 10:20 PM
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(#55)
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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25-04-2008, 11:23 PM
Le mandorle le ho sempre messe, a colazione, nello spuntino mattutino, nello spuntino pomeridiano (solo quando non vado in palestra) e nel prenanna. Da domani farò 20 mandorle per ogni pasto. @PrinceRiky E che yogurt dovrei prendere? |
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Banned
Messaggi: 778
Data registrazione: Mar 2008
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26-04-2008, 01:33 AM
E della mela nel prenanna in definizione cosa ne pensate? |
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All the Truth Member
Messaggi: 630
Data registrazione: Mar 2008
Età: 53
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27-04-2008, 08:03 PM
2 domande : 1) se tolgo il latte la mattina (quello scremato fresco) con cosa lo sostituisco insieme ai cereali ? 2) una marca di yogurt magro adatto ai nostri obiettivi dietetici (apporto nutrizionale buono e pochissimi zuccheri ) la conoscete ? grazie |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Località: Milano
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27-04-2008, 08:10 PM
per le marche di yogurt ne abbiamo ampiamente parlato in quache 3d sulle diete di definizione di poco tempo fa. cmq vipiteno, fattoria scaldasole, yomo, granarolo, o qualsiasi altro produttore locale basta che negli ingredienti ci sia scritto: Latte, fermenti (nomi dei fermenti). basta! se c'è zucchero d'uva o cagate simili come nel muller evitate accuratamente. se volete gli yogurt alla frutta, stesso ragionamento: latte, fermenti, frutta. stop! |
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Banned
Messaggi: 778
Data registrazione: Mar 2008
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29-04-2008, 04:39 PM
Leva latte, pane e yogurt zuccherati nel pre nanna questo secondo me vale anche per la massa, cioè che tutta la robba zuccherata nel pre nanna va sempre evitata. Io nel pre nanna prenderei dello yogurt total fage+qualche albume e della frutta secca anche quando sei in massa. |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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29-04-2008, 04:46 PM
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