Verdura: inizio o fine pasto?

[Disko Troop]

Ciao ragazzi,
oggi in pale ho sentito da un tipo che la verdura andrebbe mangiata alla fine del pasto perchè così il tempo totale di digestione risulta ridotto. Secondo lui si allungherebbero i tempi di digestione mangiandola per prima.

Voi che ne dite?

[Devilman]

Originariamente inviato da Disko Troop

Ciao ragazzi,
oggi in pale ho sentito da un tipo che la verdura andrebbe mangiata alla fine del pasto perchè così il tempo totale di digestione risulta ridotto. Secondo lui si allungherebbero i tempi di digestione mangiandola per prima.

Voi che ne dite?

Perchè se digerisci prima diventi più grosso?


Bah,cavolata.


Meglio prima o durante,dà sazietà,contrasta l'acidità ed abbassa l'IG globale del pasto.

[PrinceRiky]

a me hanno consigliato prima per assorbire meglio le vitamine e ripulire un po l'intestino
poi nn so quanto sia vero

[Disko Troop]

ok grazie delle risposte ora posso continuare tranquillo come facevo prima di sentire quel tipo

[greatescape]

mangiala prima .. migliora la sazieta e abbassa ig

[highflyer]

io la mangio durante come accompagnamento, anke perkè sta benissimo con carne o pesce...