Proteine "vere"

orange · **Proteine "vere" -** 07-05-2008, 09:36 PM

Le proteine per un BB rappresentano i mattoni per ottenere il proprio fine. A differenza di un normale individuo quindi necessitano di quantità molto più elevate di questo nutriente, fabbisogno che spesso raggiungono tramite integratori.
Questo per 2 motivi, il primo è che uno non può umanamente mangiare una mucca al giorno.Isecondo per termini di praticità...una fiorentina in palestra come PWO non sempre è reperibile(anche se erti centri fitness di oggi non ti fanno mancare nulla...Eh eh).
Detto questo ai pasti io cerco sempre di orientarmi su proteine diciamo vere... quindi non assunte tramite integratori. E nei vari spuntini continuo a preferirle.
Questo perchè quelle polveri stoppacciose dentro in secchielli di plastica non mi ispirano molta fiducia dal punto di vista salutare quindi cerco di limitarle.
Detto questo quali sono i pro e i contro di proteine "vere" e quelle assunte tramite integratori??

Altro problema\dubbio mi sorge dalla carne in scatola...Ma come fa ad avere 0 carbo quando e sommersa da gelatina che ha tra gli ingredienti miele e glucosio...è realmente sui circa 2% di grassi? Come spuntino proteico se non ha i difetti elencati come va considerata.

Per ultimo il tonno al naturale...Lo adoro e ne mangerei a tonnellate ma da quanto so di nutizione ha due grossi difetti...è un pesce "inquinato" cioè le sue carni sono ricche di scorie di metalli pesanti che vanno ha depositarsi in fegato e reni quindi meglio non esagerare...secondo come tutti i cibi conservati è ricco, per non dire carico di sale!!Ora in commercio c'è anche la versione iposodica ma non so quantolo sia!!

Scusate il papiro ma...
CIAO A TUTTI.

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,233 Data registrazione: Apr 2008	Proteine "vere" - 07-05-2008, 09:36 PM Proteine "vere" Le proteine per un BB rappresentano i mattoni per ottenere il proprio fine. A differenza di un normale individuo quindi necessitano di quantità molto più elevate di questo nutriente, fabbisogno che spesso raggiungono tramite integratori. Questo per 2 motivi, il primo è che uno non può umanamente mangiare una mucca al giorno.Isecondo per termini di praticità...una fiorentina in palestra come PWO non sempre è reperibile(anche se erti centri fitness di oggi non ti fanno mancare nulla...Eh eh). Detto questo ai pasti io cerco sempre di orientarmi su proteine diciamo vere... quindi non assunte tramite integratori. E nei vari spuntini continuo a preferirle. Questo perchè quelle polveri stoppacciose dentro in secchielli di plastica non mi ispirano molta fiducia dal punto di vista salutare quindi cerco di limitarle. Detto questo quali sono i pro e i contro di proteine "vere" e quelle assunte tramite integratori?? Altro problema\dubbio mi sorge dalla carne in scatola...Ma come fa ad avere 0 carbo quando e sommersa da gelatina che ha tra gli ingredienti miele e glucosio...è realmente sui circa 2% di grassi? Come spuntino proteico se non ha i difetti elencati come va considerata. Per ultimo il tonno al naturale...Lo adoro e ne mangerei a tonnellate ma da quanto so di nutizione ha due grossi difetti...è un pesce "inquinato" cioè le sue carni sono ricche di scorie di metalli pesanti che vanno ha depositarsi in fegato e reni quindi meglio non esagerare...secondo come tutti i cibi conservati è ricco, per non dire carico di sale!!Ora in commercio c'è anche la versione iposodica ma non so quantolo sia!! Scusate il papiro ma... CIAO A TUTTI.