Picchi alimentari per "tirarsi"...

[Erebus]

Ciao a tutti...volevo chiedervi un consiglio sula dieta per la definizione "picchi Alimentari", che riporto qui di seguito.
Mi è stata consigliata tempo fa da un amico e , senza pensarci su un momento, l'ho messa in pratica. Visti i risultati ho pensato di ripeterla quest'anno per asciugarmi. Ho scelto questa perchè mi sembra più "pratica" di altre e non devo scervellarmi ogni volta a pensare cosa preparare e mangiare in quello o quest'altro pasto.La mia domanda è, se secondo voi, ammesso vi interessi, avrei dovuto aggiungerci qualcosa oppure togliere...insomma, qualsiasi accorgimento è ben accetto...
Primo giorno :
1 kg di pollo+1 kg di broccoli+mix oil(olio di lino+olio mct+olio d'oliva)
Secondo giorno :
1 kg di halibut+1 kg di spinaci + mix oil
Terzo giorno :
1 kg di manzo+1 kg di asparagi+ mix oil
Quarto giorno :
600 gr di fiocchi di latte+600 gr di albumi+ mix oil
Quinto e sesto giorno :
1 kg di patate + 1 kg di tacchino + mix oil

Saluti...