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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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Dieta definizione: chetogenica -
14-05-2008, 12:18 PM
Dieta definizione: chetogenicaPresa decisione... dal primo giugno si parte cn la keto  Questa sara' l'ultima settimana di massa, per poi calare gradualmente i carbs fino alla data di inizio della keto. Volevo impostare la dieta ma pensavo fosse piu facile... ora sono 75 kg --> targhet 72 kg kCal tot: 1728 kCa 70 % fat - 30 % pro: pro - 129,6 gr fat - 134,4 gr Il problema ora è come impostare la dieta ad alimenti/ pasti cioe' guardo sui siti e le tabelle nutrizionali danno determinati valori, guardo sulle tabelle nutrizionali nelle etichette dei cibi e ne trovo altri, nn esageratamente diversi, ma diversi... quali guardo? come mi regolo a con i pesi degi alimenti x nn sforare le kal? Help  |
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