 |
 |
|
|
|
|||||||
| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 388
Data registrazione: Dec 2007
Località: milano
Età: 37
|
crepes si o no?! -
16-05-2008, 01:35 PM
crepes si o no?!volevo chiedervi se ogni tanto la domenica posso mangiare una crepes??  lo chiedo perchè essendo in definizione ho un po paura!!! ditemi voi!! |
|
|
|
|
|
(#3)
|
|
RealUncensoredMofo
Messaggi: 388
Data registrazione: Dec 2007
Località: milano
Età: 37
|
16-05-2008, 01:51 PM
GRANDE.... crepe con cioccolato bianco e sopra un goccio di nutella e zucchero a velo... non l ho ancora provata, perchè ho un fifa assurda!  la mangerei al posto dello spuntino a metà pomeriggio?? |
|
|
|
|
|
(#4)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Località: Milano
 |
16-05-2008, 02:36 PM
minchia è una bomba calorica fatti una crepe proteica, sono cosi buone *_* |
|
|
|
|
|
(#6)
|
||
|
All the Truth Member
Messaggi: 810
Data registrazione: Mar 2008
Località: Dintorni Pinerolo
Età: 39
|
16-05-2008, 03:17 PM
Quote:
In pratica uguale a ciò che metti in un panino. Quote:
 ma fai come vuoi,no? se ti va sai che è una botta, se non vuoi mangiarla per paura che ti ingrassi (ancora non ho capito cosa devi definire se sei quello della foto,per quanto si possa capire) non la mangiare. |
||
|
|
|
|
|
(#7)
|
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Località: Milano
|
16-05-2008, 11:42 PM
Quote:
uova ( a discrezione ) io di solito faccio 2 tuoli e 4 albumi, da mezzo a due misurini di proteine (meglio se non aromatizzate, al max vaniglia, top quelle dell'uovo ovviamente) e un po di latte scremato, e 3-4 cucchiai di farina di riso (o di grano duro, ok l'avena ma ti deve piacere il sapore). come ben capisci io vado molto ad occhio poi la farcisco con burro d'arachidi, banana, e cioccolato extrafondente fuso insieme ad un po di altte scremato è una bomba calorica però non ci sono troppi zuccheri schifosi ed è proteica. come post allenamento è fantastica... x me che assorbo tutto e quando metto su un kilo festeggio |
|
|
|
|
|
|
(#8)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
|
17-05-2008, 03:18 PM
per la base della crepes quto riki, per il ripieno burro d'arakidi+nutella è una bomba in tutti i sensi , se no puoi fare burro d'arakidi + marmellata dietetica ai frutti di bosco.... |
|
|
|
|
|
(#9)
|
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Località: Milano
|
17-05-2008, 03:28 PM
Quote:
|
|
|
|
|
|
|
(#10)
|
|
FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
|
17-05-2008, 03:57 PM
qua la ricetta extra dietetica.... con solo albume - farina d'avena - cioccolato 100% cacao - tic (dolcificante) (distribuzione calorica in zona) fatte salate diventano delle ottime tortillas!! |
|
|
|
|
|
(#12)
|
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Località: Milano
|
17-05-2008, 07:14 PM
Quote:
|
|
|
|
|
|
|
(#13)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
|
17-05-2008, 10:01 PM
ma quando leggo che chiedete se potete mangiare una cosa poi vedo che negli ingredienti ci sono nutella cioccolato e cose cosi rimango a bocca aperta cioe lo sapete che non si dovrebbero mangiare che lo chiedete a fa ??? e come se dicesse se po manga un pezzo de tiramisu |
|
|
|
Modalità lineare
