Colazione...no albumi e no siero di latte...

Riddick · **Colazione...no albumi e no siero di latte... -** 03-06-2008, 11:58 AM

Per un periodo devo elimianare le whey del tutto....mancano 15 giorni e le uniche fonti proteiche che mi sono venute in mente sono gli albumi ma appena dopo 15 giorni di assunzione mattiniera riaccuso problemi di colite e occasionalmente diarrea... probabilmente nn li tollero bene xchè solo in concomitanza da questa assunzione ho puntualmente problemi...quindi a questo punto ...la mattina per evitare cmq carne pesce etc che sono poco gradevoli posso assumere una dose di Amino essenziali ? considerato che ne assumo una dose anche il pome...
che dite puo' essere un sovraccarico ?

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Riddick All the Truth Member Messaggi: 1,847 Data registrazione: Feb 2005 Località: In sala pesi Età: 41	Colazione...no albumi e no siero di latte... - 03-06-2008, 11:58 AM Colazione...no albumi e no siero di latte... Per un periodo devo elimianare le whey del tutto....mancano 15 giorni e le uniche fonti proteiche che mi sono venute in mente sono gli albumi ma appena dopo 15 giorni di assunzione mattiniera riaccuso problemi di colite e occasionalmente diarrea... probabilmente nn li tollero bene xchè solo in concomitanza da questa assunzione ho puntualmente problemi...quindi a questo punto ...la mattina per evitare cmq carne pesce etc che sono poco gradevoli posso assumere una dose di Amino essenziali ? considerato che ne assumo una dose anche il pome... che dite puo' essere un sovraccarico ?