caffeina VS cheto e insulina

**Antò** · 17-06-2008, 01:55 PM

in ketosi hai tanti acidi grassi liberi nel sangue che già la tua sens insulinica è quasi zero (e nn è male nel tessuto adiposo, che usa gli stessi carrier del glucosio del tessuto muscolare) inoltre gli acidi grassi liberi aiutano ad evitare il consumo di glucosio e quindi, indirettamente, migliorano lo sparing proteico....gli stimolanti li eviterei solo nella ricarica...
che la caffeina faccia uscire dalla ketosi è una leggenda, potrebbe avvenire nei primi giorni post ricarica poichè tende ad aumentare la glicogenolisi epatica e quindi aumentare la glicemia....ma questo è un bene perchè velocizza l'entrata in ketosi...

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Antò Ruan Messaggi: 1,806 Data registrazione: Mar 2005 Località: catanisi sugnu Età: 43	17-06-2008, 01:55 PM in ketosi hai tanti acidi grassi liberi nel sangue che già la tua sens insulinica è quasi zero (e nn è male nel tessuto adiposo, che usa gli stessi carrier del glucosio del tessuto muscolare) inoltre gli acidi grassi liberi aiutano ad evitare il consumo di glucosio e quindi, indirettamente, migliorano lo sparing proteico....gli stimolanti li eviterei solo nella ricarica... che la caffeina faccia uscire dalla ketosi è una leggenda, potrebbe avvenire nei primi giorni post ricarica poichè tende ad aumentare la glicogenolisi epatica e quindi aumentare la glicemia....ma questo è un bene perchè velocizza l'entrata in ketosi...