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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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FIPL Moderator
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prework, grassi mct -
18-06-2008, 08:36 AM
prework, grassi mctciao, mi alleno la mattina, 2 ore circa dopo colazione e l'allenamento dura sempre oltre le 2 ore. vorrei chiedere info sui grassi mct da assumenre appunto a colazione per non rallentare eccessivamente la digestione ma alzare le calorie senza creare picchi glicemici.... ultimamente a colazione mangio 30gr whey + 100gr gallette kammut 100% integrale (o 100gr riso integrale) + 1 multicentrum magari anche qualche feedback di persone che li hanno usati..... ciao |
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| Tags: grassi mct |
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