colesterolo alto

Riddick · 11:36 AM

ma sono io che nn capisco o è il medico che ne sa poco...

un mio amico ha 40 anni...è magro e ha il colesterolo alto da un po di tempo...dice di averlo avuto sempre un po alto...ma ora è un po fuori la norma...
il medico gli ha detto di fare una dieta cosi composta:

evitare cibi grassi...come carne rossa in generale e formaggi...affettati da evitare...(manco bresaola???)
preferire carne bianca e ricotta...
evitare salmone...

1 noce al giorno

niente omega3 in cpr...

ma non sarebbe piu seplice assumere un integratore di omega3 /6?

**homer** · 07-07-2008, 11:39 AM

mahh.ti dico, secondo le visioni attuali della comunita medica gli omega 3 diminuiscono i trigliceridi, nn il colesterolo.
per gli affettati nn so..forse indica i + comuni.
il salmone x l'errata convinzione ke sia troppo grasso.
ke valori ha? ossia il rapporto ldl, hdl com'è?

Riddick · 07-07-2008, 11:59 AM

Quote:

Originariamente inviato da homer

mahh.ti dico, secondo le visioni attuali della comunita medica gli omega 3 diminuiscono i trigliceridi, nn il colesterolo.
per gli affettati nn so..forse indica i + comuni.
il salmone x l'errata convinzione ke sia troppo grasso.
ke valori ha? ossia il rapporto ldl, hdl com'è?

i valori non li so...ma sinceramente una noce al giorno mi sembra una gran cavolata...
ma quindi gli omega3 regolano il colesterolo o no?

**Gianlu.....** · 08-07-2008, 10:33 PM

per il colesterolo mi sentirei di consigliare una dieta con buone dosi di grassi mono e poliinsaturi, evitare gli sbalzi glicemici e quindi anche i carbo ad alto ig.... molte fibre.....

**dert** · 08-07-2008, 10:38 PM

Avere il parametro del colesterolo totale alto è certo significativo, ma bisogna anche capire/sapere se la maggior parte del colesterolo alto è LDL o HDL.

HD73 · 08-07-2008, 11:17 PM

Io quoto ciò che ha scritto Gianluca, assumerei vitc e b3 e omega3.

Quello che dice Dert è giusto, bisogna quale è fuori norma...

**spike** · 09-07-2008, 09:27 AM

spesso cmq i medici tendono a dare soluzioni senza spiegare troppo, però ridurre i grassi in generale ha un senso (certo io il salmone e le noci non li avrei citati)

**Gianlu.....** · 09-07-2008, 12:06 PM

è più importante evitare gli zuccheri imho.....

cmq bisogna anche capire le cause di questa alterazione, se alimentari o altro....

**spike** · 09-07-2008, 12:24 PM

son daccordo i glicidi sono precursori del colesterolo però io cercavo di dare una spiegazione a quello che gli ha detto il dottore che secondo me è questa:

i grassi vengono emulsionati dalla bile nel duodeno, più grassi si mangiano più bile il nostro corpo deve produrre ed il colesterolo è precursore della bile quindi più grassi mangiamo più il nostro corpo ha bisogno di produrre colesterolo endogeno (il quindi è una semplice induzione non deduzione ripeto sto cercando di dare un senso alle parole del medico)

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Riddick All the Truth Member Messaggi: 1,847 Data registrazione: Feb 2005 Località: In sala pesi Età: 41	colesterolo alto - 07-07-2008, 11:28 AM colesterolo alto ma sono io che nn capisco o è il medico che ne sa poco... un mio amico ha 40 anni...è magro e ha il colesterolo alto da un po di tempo...dice di averlo avuto sempre un po alto...ma ora è un po fuori la norma... il medico gli ha detto di fare una dieta cosi composta: evitare cibi grassi...come carne rossa in generale e formaggi...affettati da evitare...(manco bresaola???) preferire carne bianca e ricotta... evitare salmone... 1 noce al giorno niente omega3 in cpr... ma non sarebbe piu seplice assumere un integratore di omega3 /6? Ultima Modifica di Riddick : 07-07-2008 11:36 AM.

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 39	07-07-2008, 11:39 AM mahh.ti dico, secondo le visioni attuali della comunita medica gli omega 3 diminuiscono i trigliceridi, nn il colesterolo. per gli affettati nn so..forse indica i + comuni. il salmone x l'errata convinzione ke sia troppo grasso. ke valori ha? ossia il rapporto ldl, hdl com'è?

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	08-07-2008, 10:33 PM per il colesterolo mi sentirei di consigliare una dieta con buone dosi di grassi mono e poliinsaturi, evitare gli sbalzi glicemici e quindi anche i carbo ad alto ig.... molte fibre.....

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	08-07-2008, 10:38 PM Avere il parametro del colesterolo totale alto è certo significativo, ma bisogna anche capire/sapere se la maggior parte del colesterolo alto è LDL o HDL.

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HD73 All the Truth Member Messaggi: 1,258 Data registrazione: Apr 2008	08-07-2008, 11:17 PM Io quoto ciò che ha scritto Gianluca, assumerei vitc e b3 e omega3. Quello che dice Dert è giusto, bisogna quale è fuori norma...

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	09-07-2008, 09:27 AM spesso cmq i medici tendono a dare soluzioni senza spiegare troppo, però ridurre i grassi in generale ha un senso (certo io il salmone e le noci non li avrei citati)

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	09-07-2008, 12:06 PM è più importante evitare gli zuccheri imho..... cmq bisogna anche capire le cause di questa alterazione, se alimentari o altro....

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	09-07-2008, 12:24 PM son daccordo i glicidi sono precursori del colesterolo però io cercavo di dare una spiegazione a quello che gli ha detto il dottore che secondo me è questa: i grassi vengono emulsionati dalla bile nel duodeno, più grassi si mangiano più bile il nostro corpo deve produrre ed il colesterolo è precursore della bile quindi più grassi mangiamo più il nostro corpo ha bisogno di produrre colesterolo endogeno (il quindi è una semplice induzione non deduzione ripeto sto cercando di dare un senso alle parole del medico)