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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Piccoli consigli "dieta" -
16-07-2008, 07:55 PM
Piccoli consigli "dieta"Salve a tutti, Avrei da chiedervi un consiglio, per quanto riguarda l'alimentazione durante il giorno, piu precisamente mattimo, meta mattino, meta pomeriggio. La mattina è buono mangiare circa 8/10 fette biscottate con marmellata senza zucchero o nutella? Per i due spuntini cosa mi consigliate? Di solito mangio 2 pacchettini di crackers o yogurt è poco? Devo mettere su un po di massa magra, ovviamente allenandomi anche, ma vorrei dei consigli sopratutto per questi 3 pasti. Grazie anticipatamente  |
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