raba una info "non seugo più l'alimentazione"

[kisoku]

Originariamente inviato da Antò

nn puoi solo mangiare 3 o 4 volte al giorno mantenendo le medesime calorie, grassi, chos e protidi?
poi dipende, se sei grasso nn ti farebbe male mangiare di meno...
se sei al o sotto il 10% di grasso potresti perdere peso, il rapporto tra massa grassa/massa magra dipende molto dallo splip dei macronutrienti...
ti consiglio cmq di concentrare la tua vecchia dieta da 7 pasti in soli 3 o 4...

peso la bellezza di 47 kilogrammi,per una altezza pari a 170 centimetri.... super giù


magari considerando che lavoro dalle: 20.30fino le 24.30 mi potete consigliare qualche integratore in polvere che possa prendere il posto di un pranzo completo??

rispetto a quando ho iniziato mi sembra che i pettorali abbiano perso un pò di volume....

rispetto a prima che mangiavo sano ed equilibrato ora mi ritrovo a mangiare schifezze su schifezze....d'altronde sul lavoro non c'è altro......


p.s mangiare tutti i giorni pizza al trancio "quella alta"può fare male?