Assunzione Proteine

Jacksparrow · **Assunzione Proteine -** 24-08-2008, 10:21 PM

Scusate la domanda...ma è necessario tenere anche nei giorni in cui non ci si allena le proteine a 2 gr per kg?non si possono calare un filo nei giorni di non workout ,giusto per non affaticare troppo il fegato...che dite?
oppure nn ci sono magari degli accorgimenti per far si di detossinare/drenare il fegato?
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**GundamRX91** · 25-08-2008, 08:53 AM

Se sei in massa le terrei sempre alla stessa quota, altrimenti puoi calare un po' la quantita'.

**scrfx** · 25-08-2008, 03:18 PM

Quote:

Originariamente inviato da Jacksparrow

Scusate la domanda...ma è necessario tenere anche nei giorni in cui non ci si allena le proteine a 2 gr per kg?non si possono calare un filo nei giorni di non workout ,giusto per non affaticare troppo il fegato...che dite?
oppure nn ci sono magari degli accorgimenti per far si di detossinare/drenare il fegato?
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mantieni sempre la stessa quantità,caso mai dopo un periode fatti 1 pò de pausa poi ripigli

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Jacksparrow All the Truth Member Messaggi: 1,537 Data registrazione: Jan 2007 Località: udine Età: 45	Assunzione Proteine - 24-08-2008, 10:21 PM Assunzione Proteine Scusate la domanda...ma è necessario tenere anche nei giorni in cui non ci si allena le proteine a 2 gr per kg?non si possono calare un filo nei giorni di non workout ,giusto per non affaticare troppo il fegato...che dite? oppure nn ci sono magari degli accorgimenti per far si di detossinare/drenare il fegato? '

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	25-08-2008, 08:53 AM Se sei in massa le terrei sempre alla stessa quota, altrimenti puoi calare un po' la quantita'.