Assunzione Proteine

[scrfx]

Originariamente inviato da Jacksparrow

Scusate la domanda...ma è necessario tenere anche nei giorni in cui non ci si allena le proteine a 2 gr per kg?non si possono calare un filo nei giorni di non workout ,giusto per non affaticare troppo il fegato...che dite?
oppure nn ci sono magari degli accorgimenti per far si di detossinare/drenare il fegato?
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mantieni sempre la stessa quantità,caso mai dopo un periode fatti 1 pò de pausa poi ripigli