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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
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Carboidrati per gli spuntini -
26-08-2008, 01:54 PM
Carboidrati per gli spuntiniSalve, io ero uno di quelli che nello spuntino mattutino e pomeridiano usava il pane (rosetta da 50gr) ed è poi passato alle gallette di riso (leggere ma non di mio gradimento). La domanda che vi faccio è : Cosa mangiare in fase di massa e in fase di definizione come carboidrati negli spuntini ? Quali alimenti scegliere ? (Miele ? marmellata? tornare al pane? alle gallette? Solo frutta ? Patate lesse ? Solo maltodestrine ? ) ditemi la vostra è il perchè. Grazie |
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