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All the Truth Member
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17-09-2008, 03:32 PM
high ha finito la pacchia
Quote:
Originariamente inviato da spike
se hai quei numeri allora sei ancora basso
dico che pur considerando una recomp i giorni di rest mangerei come quelli che tu hai indicato i giorni di pesi
va bene per i giorni di football
i giorni di pesi devi alzare leggermente i carbo a colazione nello spuntino a pranzo e soprattutto a cena, a pranzo fai due cucchiai d'olio
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d'accordo.....  |
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