Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Nutrizione
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
Devilman Devilman Non in Linea
On the straight line away
 
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
Predefinito Barrette:Quali e perchè? - 15-09-2008, 09:39 PM

Barrette:Quali e perchè?


Dopo migliaia di 3D sulle barrette chiedo il supporto di tutti,in particolar modo di Snow che è addentro al settore per affrontare l'argomento spinoso delle barrette...ovvero se ne esistono di effettivamente tecniche e comparabili con uno spuntino solido.

A voi...


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
Guru Guru Non in Linea
Uncensored Magister
 
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
Predefinito 15-09-2008, 10:13 PM


Intanto ti dico la mia.

E' lo stesso discorso fatto per gli mrp in polvere, puoi trovare ciò che fa per te ma niente di universalmente valido.

Quindi, scremate le barrette che hanno ingredienti ignobili, puoi trovare quelle create con materie prive di qualità e magari correggerle aggiungendo qualcos'altro.

Io, ormai, mi sto specializzando e prossimamente posterò una nuova ricetta per farsele da se
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
Devilman Devilman Non in Linea
On the straight line away
 
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
Predefinito 15-09-2008, 10:30 PM


Ok,allora possiamo iniziare stilando la lista degli ingredienti da evitare,che dite?


Vediamo...


-Sciroppo di glucosio
-Olio di palma
-Grassi idrogenati
-Burro (ebbene sì,alcune ce l'hanno!)
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 15-09-2008, 10:38 PM


a ma piaceva una della eas simply protein

me la sono portata anche a londra per fare i miei 6 pasti (ne mangiavo 2 o 3) al gg

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per barretta (60 grammi)
Valore energetico 203 Kcal
Proteine 30 gr
Carboidrati 10,4 gr
Grassi 4,2 gr
Fibre 2,94 gr

Ingredienti: Miscela proteica (calcio caseinato, proteine di collagene idrolizzato, sieroproteine concentrate), Copertura al gusto di cioccolato fondente (14,5%) (olii vegetali, lecitina), Glicerina, Acqua, Fructo-oligosaccaridi, Cacao magro, Aromi, Fibra di grano, Antiossidante: acido sorbico, Edulcoranti: aspartame, Acesulfame K.

Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
Franz Franz Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 243
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 15-09-2008, 11:03 PM


Di barrette serie se ne trovano ma costano una follia..!!

la maggior parte sono troppo cariche di carbo e quindi inutili !! la vera questione è che le ditte di integratori puntano sul fatto che la gente viene convinta dagli istruttori a mangiare barrette perchè fanno meno male della cioccolatina.. solo che per renderle buone gli cacciano dentro dei gran carbo !!

Caseina + whey a nastro !!!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
Franz Franz Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 243
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 15-09-2008, 11:05 PM


non è male questo articolo: Think Muscle - 52.2
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 15-09-2008, 11:14 PM


ehi franz ma questa che ho postato io l'hai vista ???
i valori sono veramente buoni
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
Franz Franz Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 243
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 16-09-2008, 12:45 AM


Si la conosco chi importa Eas in Italia è un mio amico e la ritengo una buonissima marca !!

le vere barrette sono quelle di derivazione USA solo che costano sempre un sacco di soldi !

Aspetto con ansia la ricetta del Guru !!! Barrettone da 400 gr di proteine aromatizzate alla kriptonite !!!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#9)
Franz Franz Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 243
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 16-09-2008, 12:49 AM




dopo...mmmm ciambella....!! noi tutti diremo.... mmmm... barrettone !!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#10)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
Mobile Suit Moderator
 
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
Invia un messaggio via MSN a GundamRX91 Invia un messaggio via Skype a GundamRX91
Predefinito 16-09-2008, 09:25 AM


Quote:
Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
ehi franz ma questa che ho postato io l'hai vista ???
i valori sono veramente buoni
Great, le proteine del collagene non sono il massimo, e i grassi vegetali sono sicuramente idrogenati.

Secondo me il vantaggio delle barrette e' che sono belle che pronte, devi solo scartarle e mangiarle, mentre se te le fai e' probabile che ti costino di piu'
Rispondi Citando
Vecchio
  (#11)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
Mobile Suit Moderator
 
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
Invia un messaggio via MSN a GundamRX91 Invia un messaggio via Skype a GundamRX91
Predefinito 16-09-2008, 09:51 AM


Comunque, non perche' le ho fatte io , ma questa ricetta e' veramente buona:

http://www.fituncensored.com/forums/...html#post65917

e potete sostituire la crema di nocciole con quella di arachidi; inoltre per chi e' addentro con l'arte pasticcera , una volta cotte e separate in barrette, si potrebbero ricoprire di cioccolato....
e in freezer si conservano alla grande (io ne ho ancora e sono buonissime).
Rispondi Citando
Vecchio
  (#12)
Matty Matty Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
Predefinito 16-09-2008, 12:02 PM


Quest anno in Svezia ho provato quelle di Weider, le vendevano addirittura alla metro nei giornalai... mamma mia prese al pomeriggio mi davano una botta assurda, senso di sazietà fino a sera... troppo dense...

poi chissa' che m***a c'era dentro...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#13)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 16-09-2008, 12:06 PM


ahahah ma io il collagene so che fa bene alla pelle .. mo che c'entra nelle proteine .. ehi guru secondo te che vuol dire proteine del collagene idrolizzate

p.s. cmq il sapore di quelle al cioccolato era tipo kinder delice ... ed erano veramente buone poi 30 gr di pro per 200 kcal sono buone no
ormai per sentire il sapore del kinder delice e della fiesta lo sento al max in certe barrette come una che assomigliava al bounty
Rispondi Citando
Vecchio
  (#14)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
Mobile Suit Moderator
 
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
Invia un messaggio via MSN a GundamRX91 Invia un messaggio via Skype a GundamRX91
Predefinito 16-09-2008, 01:01 PM


Quote:
Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
a ma piaceva una della eas simply protein

me la sono portata anche a londra per fare i miei 6 pasti (ne mangiavo 2 o 3) al gg

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per barretta (60 grammi)
Valore energetico 203 Kcal
Proteine 30 gr
Carboidrati 10,4 gr
Grassi 4,2 gr
Fibre 2,94 gr

Ingredienti: Miscela proteica (calcio caseinato, proteine di collagene idrolizzato, sieroproteine concentrate), Copertura al gusto di cioccolato fondente (14,5%) (olii vegetali, lecitina), Glicerina, Acqua, Fructo-oligosaccaridi, Cacao magro, Aromi, Fibra di grano, Antiossidante: acido sorbico, Edulcoranti: aspartame, Acesulfame K.

Great, fa parte degli ingredienti da te indicati

Leggi qui Collagene - Wikipedia

come vedi, se speravi di avere tante "buone" proteine (cioe' ad alto valore biologico), con il collagene caschi male quindi anche in questo caso e' solo fumo negli occhi.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#15)
deimos deimos Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
Messaggi: 352
Data registrazione: Jul 2008
Località: Frosinone
Predefinito 16-09-2008, 10:28 PM


Quote:
Originariamente inviato da Devilman Visualizza Messaggio
Ok,allora possiamo iniziare stilando la lista degli ingredienti da evitare,che dite?


Vediamo...


-Sciroppo di glucosio
-Olio di palma-Grassi idrogenati
-Burro (ebbene sì,alcune ce l'hanno!)
Io aggiungerei di stare molto attenti alla dicitura OLIO sopratutto se scritto olio vegetale
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0