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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 630
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Grassi buoni e grassi cattivi -
19-09-2008, 04:56 PM
Grassi buoni e grassi cattivipenso che un pò tutti sappiamo dell'importanza dei grassi nell'ambito del regime alimentare di un BB, quello che vi chiedo di aiutarmi a capire è quali sono nello specifico i grassi "buoni" facendomi esempi concreti di alimenti. Personalmente io faccio rientrare in questa categoria : -Olio extra vergine di oliva -frutta secca (mandorle, noci, arachidi) -olio mct -olio di lino -omega 3 (è anche una fonte di grassi buoni vero ? ) -burro di arachidi (?????) di alimenti che contengono grassi buoni me ne sapete elencare altri ? grazie  |
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