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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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°°°FIGHTER-MODERATOR°°°
Messaggi: 831
Data registrazione: Sep 2008
Località: piccola casetta hitech
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Articolo E Mie Applicazioni -
08-10-2008, 01:53 PM
Articolo E Mie Applicazioni ciao ragazx ki ha letto la mia precedente discussione sa ke ho problemi legati a diete troppo restrittive e devo resettare il mio metabolismo xkè anke se sn magro nn ho l'addome xkè il mio organismo è in autoprotezione da carestia ho letto questo articolo e visto ke pratico muay thai mi sembra applicabile alle mie esigenze anke perkè mi sto stressando a pesare ecc. ecco l'articolo (fonte ilguerriero.it) Alimentazione ecco la mia versione: colazione: tazza di latte e 5 fette integrali+mela+kiwi spuntino:2 frutti pranzo:1 panino integrale o 100gr dpasta integrale; fetta di carne;verdura cn un cucchiaio d'olio spuntino 30gr di pro e 1 frutto cena:cm il pranzo solo ke mangio pesce cm fonte di pro prenanna:vaschetta di fiocchi di latte |
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