Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Nutrizione
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
_JaBaWaCk_ _JaBaWaCk_ Non in Linea
UncensoredMember
 
Messaggi: 101
Data registrazione: Jun 2007
Località: Venice
Età: 42
Predefinito Coca cola light - Very low KCal? - 10-07-2007, 03:47 PM

Coca cola light - Very low KCal?


Non voglio spammare con thread che interesseranno a pochi ma, dato che si parla di nutrizione... La domanda è semplice: la coca cola light ha bassissimo profilo calorico (0,x mi pare). Va considerata tra i cibi spazzatura lo stesso? In che modo potrebbe nuocere ad una dieta pulita?

Ovvio che è meglio bere acqua s'intende, ma mi interrogavo circa gli aspetti negativi di una bevanda che praticamente non ha calorie


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
Devilman Devilman Non in Linea
On the straight line away
 
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
Predefinito 10-07-2007, 11:04 PM


Quote:
Originariamente inviato da _JaBaWaCk_ Visualizza Messaggio
Non voglio spammare con thread che interesseranno a pochi ma, dato che si parla di nutrizione... La domanda è semplice: la coca cola light ha bassissimo profilo calorico (0,x mi pare). Va considerata tra i cibi spazzatura lo stesso? In che modo potrebbe nuocere ad una dieta pulita?

Ovvio che è meglio bere acqua s'intende, ma mi interrogavo circa gli aspetti negativi di una bevanda che praticamente non ha calorie


Va benissimo in dieta...adesso c'è anche la nuova "zero" ancora meno calorica.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 10-07-2007, 11:50 PM


light o zero alla fine come calorie siamo li ... dicono che la zero sia piu buona e come sapore sia simile alla coca rossa ... ma insomma secondo me e' quasi identica alla light ...
cmq vai tranquillo ... in dieta ci sta magari non sparartene tutta una bottiglia da 1,5 ma una lattina o 50 cl al gg ci stanno
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
jmontalbano jmontalbano Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 1,759
Data registrazione: Jul 2005
Località: palermo
Età: 44
Predefinito 11-07-2007, 12:29 AM


io la consumo in estate abitualmente..in regime low carb..
notevole anche il nuovo the freddo zero calorie.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
Snow Snow Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 919
Data registrazione: Jan 2005
Località: E-R
Età: 43
Predefinito 11-07-2007, 02:05 AM


Quote:
Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
cmq vai tranquillo ... in dieta ci sta magari non sparartene tutta una bottiglia da 1,5 ma una lattina o 50 cl al gg ci stanno
motivo?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
Devilman Devilman Non in Linea
On the straight line away
 
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
Predefinito 11-07-2007, 02:33 AM


Quote:
Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
light o zero alla fine come calorie siamo li ... dicono che la zero sia piu buona e come sapore sia simile alla coca rossa ... ma insomma secondo me e' quasi identica alla light ...
cmq vai tranquillo ... in dieta ci sta magari non sparartene tutta una bottiglia da 1,5 ma una lattina o 50 cl al gg ci stanno

A calorie siamo lì?

La Zero ha un decimo delle calorie della light,vedi tu...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 11-07-2007, 03:10 AM


scusa ma a livello di calorie su 100 ml e' 0,4 contro 0,2 non mi sembra tutta sta differenza !!! se mi sparo un litro sono 2 cal in piu
una lattina ha piu o meno 0,7 cal in quella zero pure se la light ne avesse 1,4 non e' che ti cambia

cmq dicevo di non berne tanta per la presenza di aspartame
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
Predefinito 11-07-2007, 03:41 AM


finchè nn si fà più chiarezza sulla nocività o meno dell'aspartame, io ne consumerei il meno possibile.. cioè una lattina ogni tanto.. ma nn quotidianamente...
ma con le pressioni economiche esistenti chiarezza mi sa nn ce ne sarà mai...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#9)
Snow Snow Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 919
Data registrazione: Jan 2005
Località: E-R
Età: 43
Predefinito 11-07-2007, 04:59 AM


tutte cavolate... smettiamo di respirare e siamo sicuramente + protetti!!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#10)
Giorgio86 Giorgio86 Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 790
Data registrazione: Oct 2005
Età: 38
Predefinito 11-07-2007, 05:38 AM


Quote:
Originariamente inviato da Snow Visualizza Messaggio
tutte cavolate... smettiamo di respirare e siamo sicuramente + protetti!!
Su che basi scusa?

Ma poi soprattutto bere coca cola light non è un'attività indispensabile e se c'è un fattore di rischio (ossia che l'aspartame potrebbe essere nocivo) io la evito, poi è chiaro che tutto quello che si mangia beve e respira è in parte contaminato ma questo non ci giustifica che ne so il fumare...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#11)
-BiggerThanYou- -BiggerThanYou- Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,091
Data registrazione: Jun 2007
Età: 38
Predefinito 11-07-2007, 06:13 AM


Quote:
Originariamente inviato da Giorgio86 Visualizza Messaggio
Ma poi soprattutto bere coca cola light non è un'attività indispensabile...
Neanche scopare è un'attività indispensabile se non per riprodursi...
Ma che ragionamento è? Uno non può avere degli sfizietti? Questo integralismo da BodyBuilder proprio non lo capisco.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#12)
Snow Snow Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 919
Data registrazione: Jan 2005
Località: E-R
Età: 43
Predefinito 11-07-2007, 06:43 AM


Quote:
Originariamente inviato da -BiggerThanYou- Visualizza Messaggio
Neanche scopare è un'attività indispensabile se non per riprodursi...
Ma che ragionamento è? Uno non può avere degli sfizietti? Questo integralismo da BodyBuilder proprio non lo capisco.

non avrei avuto migliori parole.... l'aspartame è contenuto in qualsiasi alimento dietetico dolcificato... l'unica stronza che spende un boato di soldi per il sucralosio per non usare aspartame è una azienda che conosco...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#13)
Devilman Devilman Non in Linea
On the straight line away
 
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
Predefinito 11-07-2007, 09:56 AM


Non voglio andare OT ma ho fatto ben di peggio per la mia salute che assumere aspartame,ma è la vita e lo rifarei!

NOn credo che cercare di evitare tutto ciò che sia "teoricamente" dannoso sia un giusto stile di vita,almeno non lo è per me...certo non mi faccio di eroina o non mi sfondo di alcool ma nemmeno mi vogio deprimere privandomi di tutto.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#14)
PIGBULL PIGBULL Non in Linea
Pissing & Love
 
Messaggi: 705
Data registrazione: Apr 2005
Località: Placentia
Età: 48
Predefinito 11-07-2007, 10:08 AM


Quote:
Originariamente inviato da Snow Visualizza Messaggio
non avrei avuto migliori parole.... l'aspartame è contenuto in qualsiasi alimento dietetico dolcificato... l'unica stronza che spende un boato di soldi per il sucralosio per non usare aspartame è una azienda che conosco...

Ho un sospetto......provo a indovinare quale?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#15)
Guru Guru Non in Linea
Uncensored Magister
 
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
Predefinito 11-07-2007, 10:15 AM


Sull'aspartame si può dire tutto ed il contrario di tutto.

Si parlava della possibilità che potesse portare alla formazione di formaldeide nell'organismo, ma nella pratica non ci sono abbastanza prove per allarmarsi.

Il fatto è che i brevetti scadono, quindi bisogna indirizzare le persone al consumo di nuovi dolcificanti appena registrati, come il sucralosio, è convincerli quindi a spendere di più, molto di più, ma per stare al sicuro(tra parentesi, ci sono pochissimi studi sul sucralosio, non sappiamo se sia davvero più sicuro).

Non a caso hanno bloccato la stevia, perchè di fatto non c'è uno studio che la identifica come pericolosa, anzi!!!
Ci sarebbero un'infinità di applicazioni, diabete compreso, ed invece viene osteggiata in Europa perchè farebbe crollare il mercato dei dolcificanti di sintesi.

Detto tutto ciò, le bibite con dolcificanti artificiali possono essere utilizzate con giudizio.
Dico con giudizio perchè sono un mix di roba non sempre salubre, e non parlo dell'aspartame, ci può essere acido ortofosforico(che mangia lo smalto dei denti), sodio benzoato ed i suoi acidi, che in presenza di vitamina c(acido ascorbico comunemente contenuto nelle bibite) da origine a benzene, ed in più vari aromi di sintesi.

Altro problema potenziale è l'aumento dell'appetito.
Questo accade perchè l'organismo percepisce il gusto dolce ma poi non trova gli zuccheri che si aspetterebbe di trovare.
Risponde aumentando la fame.

Ci sono moltoi esempi di persone che magicamente ingrassano quando consumano le bibite a zero calorie, non perchè magari dentro c'è lo zucchero, ma proprio perchè inducono(o meglio possono indurre) un aumento della fame.

Io ne consumo troppe!
Ne sono cosciente e sto cercando di contenermi.

Al limite mi farò un the al limone dolcificato con glicerolo
Rispondi Citando
Rispondi
Tags: ,




Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0