Dieta Massa. Un consiglio per piacere.

[spike]

Originariamente inviato da Rottweiler

la marmellata le sto studiando.. in casa ne ho un'altra e non penso sia molto magra, non l'ho acquiatata io.. ma presto mi procuro la hero infatti per ora le fette biscottate il mattino devo ancora prenderle.
ti consiglio le integrali misura
allora ha: 150 kcal per 100 gr cho 38,5 di cui zuccheri 37 il resto non ha nulla, è di fragole c' è scritto prodotto biologico contiene solo zuccheri dela frutta.. come la vedi?? va bene mettine 1/2 cucchiaino per fetta
spike sai dirmi dove trovare solo albumi? abito in un paesino e i supermercati non sono dei più vasti dove trovi di tutto, per es. lo yogurt greco non riesco a trovarlo..
e se dovessi inserire uno yogurt magro, tipo vitasnella??

va bene magari mangiane 2 o 3 e conta i carbo perché quello della fage ne avrebbe avuti di meno. Io gli albumi li trovo alla pam in tetrapak da litro dell'Aia ma li puoi ordinare anche in macelleria.