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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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Faccio bene? -
23-11-2008, 07:52 PM
Faccio bene?A stare alto coi grassi con pro e carbo medi? mi spiego meglio...ho un metabolismo abbastanza lento, dovuto alle diete iper-ipocaloriche che tenevo prima di inziare pesi...8 mesetti fa. Ora grazie all'allenamento pesante e alla dieta crescente so aumentando pian piano le kcal, e sono arrivato sui 2500 cosi' composte gg WO: Pro 190 Fat 68 Carbo 265 gg Rest: Pro 180 Fat 108 Carbo 222 Non esagerando coi carbo devo stare altino coi fat? c'e' qualke controindicazione o va bene? Prediligo olio di oliva e frutta secca... Grazie |
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