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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Messaggi: 110
Data registrazione: Nov 2008
Età: 48
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![]() I miei allenamenti vanno dalle 18,30 alle19,45 in palestra.... Le corse vanno dalle 19,00 alle 20,00 circa... Alla sera, quando sono piu' rilassato tendo a mangiare di piu'....per fame sicuramente, ma a volte sono sconfortato per qualke motivo anke banale e lo uso come scusa per "assaggiare qualcosa di "proibito"....da li' parte la rovina e mi dico: ormai che ci sono lo faccio bene lo sgarro.....come facevo 2 anni fa' in pre-gara.... |
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