Aglio...

[greatescape]

l'aglio ha numerosi effetti e benefici cosi come tanti altri alimenti in cucina ... peperoncino,curry,cannella,zenzero ecc ...
per non aver problemi di fiato si consiglia di eliminare una parte che di solito e' verde cmq sta dentro ogni spicchio ... anche io un periodo mangiavo molto aglio grudo poi per colpa di uno spicchio gigante mi e' passata la voglia
cmq e' ottimo
tu potresti fare cosi mangia l'aglio uno al giorno intero e' tanto 1 o 2 spicchi bastano poi se ti piace e non ti da prob di alito anche uno intero se vuoi ma io sapevo che gia uno o 2 bastano
prenditi un cucchiaio di curry al gg e' un ottimo antiossidante ... taurina e cannella poco prima dei pasti aiutano molto a controllare i livelli di glicemia ... se no potresti comprare insulean k della nutrabolics e potresti testare se funziona con la macchinetta per la glicemia
zenzero appena che hai finito i pasti
anche gli omega 3 dovrebbero aiutarti ... cmq all'estero vendono integratori per aiutare chi ha un diabete di tipo alimentare a base di sostanze naturali