ma è vero che il mio peso è giusto ??

**Guru** · 14-12-2008, 06:43 PM

Bisognerebbe accertare da cosa dipende questa "larghezza", se si tratta di grasso o di muscolatura.

Trokji · 14-12-2008, 07:09 PM

Delle indicazioni puoi averle dallo specchio, ma anche dal prendere le circonferenze di vita ed altri distretti corporei.
L'ideale è fare la plicometria in un centro specializzato (non solo ci vuole l'attrezzatura ma va saputa fare).
Ancora se ti interessa l'allenamento con i pesi o in generale, è chiaro che se mantieni lo stesso peso corporeo ma aumenti la tua forza negli esercizi vorrà dire che la % di muscoli è aumentata ed il grasso è diminuito.
Il BMI per gli sportivi non solo della domenica non è un metodo attendibile per valutare il livello di magrezza/sovrappeso, mentre è un metodo piuttosto attendibile (e rapido ed economico) per la popolazione generale

chiara213 · 14-12-2008, 09:19 PM

di grasso ce ne pochissimo , l'istruttore ( che ha un bel fisico ) ha detto che ne ha di piu' lui di ciccietta sulla pancia e faceva fatica a pinzarla col plicometro la mia , bo ' ...mi sa' che sono cosi di costituzione cmq mi procurero' una foto cosi magari riuscirete ad aiutarmi meglio

taki88 · 15-12-2008, 02:04 AM

ciao! secondo me...sei apposto come peso...
poi sai..devi sentire gli esperti!!!

chiara213 · 17-12-2008, 10:18 PM

ehy davvero interessante questa cosa per dimagrire in modo localizzato !
ci provo di sicuro , grazie catwoman mi sei stata molto utile , questo lo posso fare a prescindere che il mio peso sia giusto o meno per definirmi un po' sulla pancia

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	14-12-2008, 06:43 PM ma è vero che il mio peso è giusto ?? Bisognerebbe accertare da cosa dipende questa "larghezza", se si tratta di grasso o di muscolatura.

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	14-12-2008, 07:09 PM Delle indicazioni puoi averle dallo specchio, ma anche dal prendere le circonferenze di vita ed altri distretti corporei. L'ideale è fare la plicometria in un centro specializzato (non solo ci vuole l'attrezzatura ma va saputa fare). Ancora se ti interessa l'allenamento con i pesi o in generale, è chiaro che se mantieni lo stesso peso corporeo ma aumenti la tua forza negli esercizi vorrà dire che la % di muscoli è aumentata ed il grasso è diminuito. Il BMI per gli sportivi non solo della domenica non è un metodo attendibile per valutare il livello di magrezza/sovrappeso, mentre è un metodo piuttosto attendibile (e rapido ed economico) per la popolazione generale

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chiara213 Rookie Messaggi: 21 Data registrazione: Nov 2008 Età: 54	14-12-2008, 09:19 PM di grasso ce ne pochissimo , l'istruttore ( che ha un bel fisico ) ha detto che ne ha di piu' lui di ciccietta sulla pancia e faceva fatica a pinzarla col plicometro la mia , bo ' ...mi sa' che sono cosi di costituzione cmq mi procurero' una foto cosi magari riuscirete ad aiutarmi meglio

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taki88 All the Truth Member Messaggi: 1,634 Data registrazione: Oct 2008 Età: 36	15-12-2008, 02:04 AM ciao! secondo me...sei apposto come peso... poi sai..devi sentire gli esperti!!!

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chiara213 Rookie Messaggi: 21 Data registrazione: Nov 2008 Età: 54	17-12-2008, 10:18 PM ehy davvero interessante questa cosa per dimagrire in modo localizzato ! ci provo di sicuro , grazie catwoman mi sei stata molto utile , questo lo posso fare a prescindere che il mio peso sia giusto o meno per definirmi un po' sulla pancia