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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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One of Us
Messaggi: 61
Data registrazione: Dec 2008
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Gli addominali si fanno a tavola! -
15-12-2008, 12:17 PM
Gli addominali si fanno a tavola!Che si intende? molte volte vedo che tutti dicono gli addominalin si fanno a tavola! ok come dovrebbe essere quest'alimentazione!! cosa bisogna evitare assolutamente? |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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15-12-2008, 12:25 PM
non c'è una cosa in particolare da evitare...devi essere in ipocalorica, togliere il grasso da sopra i muscoli e quindi compariranno gli addominali che tutti hanno sotto (chi più chi meno) |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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15-12-2008, 12:37 PM
Assieme a quella risposta viene in genere data la motivazione.... provare a fare una ricerca sul forum ????????? |
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One of Us
Messaggi: 57
Data registrazione: Dec 2008
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15-12-2008, 03:06 PM
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quantità controllata di carboidrati ad ogni pasti e spuntino e maggiore qualità possibile cioè indice glicemico alto dopo l'allenamento e basso tutto il resto del giorno o se non ti alleni |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,222
Data registrazione: Apr 2008
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15-12-2008, 07:20 PM
Quote:
si intende che se ti ammazzi di addominali e li scolpisci come le famose 6 lattine di birra ma hai una coltre di grasso davanti nessuno li vedrà!!! Basta avere una bf bassa e un minimo di costanza nell'allenamento. L'alimentazione per gli addominali non esiste |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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15-12-2008, 08:57 PM
Quote:
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,204
Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 36
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15-12-2008, 09:45 PM
credo che con 6 lattine voleva dire le 6 placche dure dell'addome...no che devi bere birra |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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15-12-2008, 09:50 PM
Quote:
mi sono confuso perchè conosco per davvero uno che beve la birra per far risaltare temporaneamente l'addome.. anche se non so quanto possa essere efficace |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,222
Data registrazione: Apr 2008
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15-12-2008, 10:09 PM
Quote:
La birra per far risaltare l'addome è perfetta...la panza di fuori dopo un litro di birra è qualcosa che nn passa inosservata eheh!! |
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
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16-12-2008, 09:30 AM
Quote:
Vegeta per favore!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Non dirmi che per caso hai dei dubbi sull'inutilita' della cosa, vero!?!?!?!?!?!?!?!?!?!? |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,631
Data registrazione: Dec 2007
Località: sardegna
Età: 36
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16-12-2008, 07:50 PM
no, guarda effettivamente ad una festa vidi che questo mio amico dopo aver bevuto birra aveva si l' addome gonfio, quindi brutto, però se contraeva appena appena l' addome era un po più risaltato, tipo che i muscoli erano più spinti verso l' esterno..... |
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(#12)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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16-12-2008, 07:51 PM
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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16-12-2008, 08:41 PM
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