Controversia Proteine nella Dieta Metabolica

Dennis Newman · 04:42 PM

Salve a tutti
sono da parecchio tempo in Metabolic Diet.
Mi trovo egregiamente, anche perchè sono molto intollerante ai Carbs.
L'altro giorno girando su You Tube ho visto il video di Dell'Olio a riguardo della Metabolic Diet. Concordo con tutto ma arrivato al quantitativo proteico da assumere in Metabolica sono rimasto sorpreso. Dice di arrivare ad un massimo di 2,5 gr di Prot per Kg di peso corporeo. Questo è dovuto al fatto che altrimenti si cominciano ad utilizzare le proteine in eccesso e non i grassi.
Ma a questo punto come è possibile raggiungere il 40%-50% di questo macronutriente se pesando kg 82 dovrei mangiare 3280 kcal in maintenance (82 x 40) e cioè 328 gr. di Proteine ?

Qualcuno di voi che è in Metaboilica quante gr. di proteine assume per kg di peso corporeo?

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Dennis Newman Rookie Messaggi: 18 Data registrazione: Dec 2008 Età: 55	Controversia Proteine nella Dieta Metabolica - 16-12-2008, 04:40 PM Controversia Proteine nella Dieta Metabolica Salve a tutti sono da parecchio tempo in Metabolic Diet. Mi trovo egregiamente, anche perchè sono molto intollerante ai Carbs. L'altro giorno girando su You Tube ho visto il video di Dell'Olio a riguardo della Metabolic Diet. Concordo con tutto ma arrivato al quantitativo proteico da assumere in Metabolica sono rimasto sorpreso. Dice di arrivare ad un massimo di 2,5 gr di Prot per Kg di peso corporeo. Questo è dovuto al fatto che altrimenti si cominciano ad utilizzare le proteine in eccesso e non i grassi. Ma a questo punto come è possibile raggiungere il 40%-50% di questo macronutriente se pesando kg 82 dovrei mangiare 3280 kcal in maintenance (82 x 40) e cioè 328 gr. di Proteine ? Qualcuno di voi che è in Metaboilica quante gr. di proteine assume per kg di peso corporeo? Ultima Modifica di Dennis Newman : 16-12-2008 04:42 PM. Ragione: Errore di trascrittura.