Soluzione Anabolica Funziona ?

[Dennis Newman]

Originariamente inviato da Gianlu.....

e cmq almeno hai le scorte di glicogeno piene utili per l'allenamento....

Queste sono parole VERISSIME !!!
Anche se sono un fautore ed un innamorato della Soluzione Anabolica e della Dieta Metabolica, non posso negare che non è il massimo allenarsi in scarica di carbs. Soprattutto se sei uno che ama allenarsi e dunque supera i 45' / 60' di allenamento. Sembra che un'ottima accoppiata sia La soluzione Anabolica o Metabolica con l'HEAVY DUTY.
Beh, io ad allenarmi con l' HD non ci riesco proprio.

[Dennis Newman]

Originariamente inviato da spot86

una dieta ipercalorca con pochissimi grassi porta ad un accumulo di adipe minimo (solo che non la puuoi tenere a lungo per fattori ormonali, assorbimento vitamine ecc..)

Infatti Spot86 hai ragione, io non considero neanche lontanamente la possibilità di stare con High Carbs e SUPER Low Fats. E' veramente impraticabile e impensabile, pena distruzione su tutti i fronti.
Quando parlo di alimentazione considero SEMPRE un minimo di Fats MAI inferiori al 20-25%.
La mia età parla chiaro.
Sono già passato da quel periodo dove si demonizzava qualunque tipo di grasso.... ERRORE INCREDIBILE

[Gianlu.....]

si certo, i greassi servono eccome!

infatti reputo la dieta a zona ottima.

il post era riferito solo alle diete very low carb..