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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Rookie
Messaggi: 18
Data registrazione: Dec 2008
Età: 54
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Soluzione Anabolica Funziona ? -
18-12-2008, 11:18 AM
Soluzione Anabolica Funziona ?Dopo una discussione molto delucidante con Spike e Gian90, apro questa discussione perchè volevo chiedere se qualucuno ha provato o meglio sta provando la SOLUZIONE ANABOLICA del Dott. DI PAsquale da qualche tempo. Magari non proprio per la massa (troppo estrema) ma almeno per il MAINTENANCE. Premetto che io sono "costretto" a restare a grassi e proteine per un problema di intolleranza ai carboidrati. |
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Rookie
Messaggi: 18
Data registrazione: Dec 2008
Età: 54
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19-12-2008, 05:28 PM
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Va beh, vorrà dire che presto potrò dire a voce alta; SONO STATO IL PRIMO !!! |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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19-12-2008, 05:37 PM
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Rookie
Messaggi: 18
Data registrazione: Dec 2008
Età: 54
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19-12-2008, 10:41 PM
Quote:
prima di tutto GRAZIE MILLE per l'interessamento. Ok venendo al sottoscritto ed alla mia patologia, i medici non hanno a cuore i problemi di una persona che vive e lavora da sempre con con i pesi. Dunque i loro consigli sono; mangia e vivi come una persona normale. Dunque 5 piccoli pasti nell'arco della giornata senza nessuna eccezione. La percentuale secondo loro dovrei tenerla al 40/30/30. Il tutto per un totale di 1800/1900 kcal. Come ti dicevo io con il mio lavoro ed i miei allenamenti brucio tantissimo. Attualmente sono 82 kg al 10% mangiando 3000 kcal. Questo è quanto !!! Sinceramente non ho mai pensato ad una low carb con l'utilizzo di carboidrati a basso indice glicemico solo a colazione e proteine alte durante la giornata da utilizzare come fonte energetica. Poi a dirla tutta, non vedo questa grossa differenza tra una vera low carb (con un umano sgarro domenicale) ed una Anabolica alla Di Pasquale. Tu cosa ne dici? |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 288
Data registrazione: Dec 2006
Località: Italia
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22-12-2008, 01:32 AM
qual è esattamente la tua patologia, se puoi/vuoi dirlo? perché se i medici hanno detto che puoi tenere una 40-30-30 non pensano tu sia proprio 'intollerante' ai carboidrati. La soluzione anabolica non la vedo personalmente bene per il mantenimento. |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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22-12-2008, 02:30 AM
Quote:
non ho letto gli altri interventi... fare l'ipercalorica hifat per un natural non funziona. però fare normocalorica o leggermente ipocalorica + ricarica molto ipercalorica funziona. ossia riesci a mettere massa magra senza ingrassare... però c'è di meglio imho senza sbatrtersi cosi tanto.... |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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22-12-2008, 10:46 AM
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(#8)
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Rookie
Messaggi: 18
Data registrazione: Dec 2008
Età: 54
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22-12-2008, 06:27 PM
Grazie mille SPIKE, Gianlu e Spot86 siete veramente tanto gentili. Ora procedo con i vari tentavi e vi terrò aggiornati. P.S.: Non nascondo la mia patologia...anzi ho proprio postato questa mia problematica per risolvere qualcosa che da tempo mi assilla e mi debilita molto. Vedi Spot86, io divento intollerante ai carbs oltre un certo quantitativo, in pratica quando ho esaurito gli enzimi in questione (AMILASI). Per esaurire questo quantitativo, mi basta un piccola colazione in 40-30-30 dopo di questo E' TRAGEDIA !!! |
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(#9)
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Rookie
Messaggi: 18
Data registrazione: Dec 2008
Età: 54
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22-12-2008, 09:29 PM
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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22-12-2008, 09:44 PM
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invece se strutturata diversamente tipo normocalorica nello scarico e molto ipercalorica nella ricarica funziona.... |
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(#11)
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Rookie
Messaggi: 18
Data registrazione: Dec 2008
Età: 54
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22-12-2008, 10:04 PM
Quote:
Tu parli di troppe calorie per un Natural. Ok ora ci siamo !!! Pensavo ti riferivi a qualche questione ormonale, perchè da quel punto di vista ... anzi più grassi possono solo alzare i livelli di Testosterone. Comunque ora ho capito cosa intendevi. Grazie Gianlu |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
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22-12-2008, 10:41 PM
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(#13)
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Rookie
Messaggi: 18
Data registrazione: Dec 2008
Età: 54
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23-12-2008, 11:36 AM
Quote:
Che poi le calorie in eccesso date dai grassi siamo più dannose di altre questo è un altro discorso. Però credo che comunque un surplus calorico non ulilizzato vada comunque in grasso. |
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 288
Data registrazione: Dec 2006
Località: Italia
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23-12-2008, 11:43 AM
Quote:
i grassi che il corpo immagazzina sono per lo + i grassi forniti con la dieta...questo vuol dire che se sei in ipercalorica con 50g di grassi, è per lo + da questi che il corpo attingerà per 'costruire' nuovo tessuto adiposo e difficilmente lo farà a partire dai carbo (ancora meno dalle prot) |
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(#15)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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23-12-2008, 01:19 PM
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