effect, dieta

effect · 02-02-2008, 07:25 PM

Mangio 16 noci al giorno!!! aumento sempre con frutta secca???

Trokji · 02-02-2008, 07:32 PM

E che ne so? la tua dieta nn l'ho letta! magari metti un po' d'olio d'oliva o aumenta le proteine!

Cmq io come prote volente o nolente sto sempre tra i 170 ed i 200 grammi

effect · 02-02-2008, 08:02 PM

Devo aumentare ste pro.

effect · 02-02-2008, 10:21 PM

Bene, potrei fare cosi, faccio respirare un pò fegato e reni!

**dert** · 02-02-2008, 10:27 PM

effect · 06-02-2008, 02:56 PM

Sono un pollo! ho sbagliato in alcuni calcoli... specialmente il pollo che mangio io, che è quello gigante, pesa 200gr e non 100 gr!
Poi la carne, quando la peso, arriva a pesare anche 150-200 gr... diciamo i valori nutrizionali giornalieri sono piu alti rispetto a quelli riportati da me!
Poi con la santa pazienza riprovo a stilare la dieta corretta.

**dert** · 06-02-2008, 06:55 PM

perchè scusa, gli alimenti prima non li pesavi?

effect · 06-02-2008, 07:06 PM

eheheh, alcuni, ma le carni no

, quindi mangio di piu a mia insaputa.

Ieri ho comprato una bilancina dietetica, ho scoperto l'inghippo!

**dert** · 06-02-2008, 07:13 PM

L'importante è essersene accorti

effect · 11-04-2008, 05:58 PM

Ciao,

sto andando avanti a forza di merluzzo ( congelato ),
ormai è diventata la mia fonte primaria di proteine,
secondo voi posso andare a qualche brutta conseguenza?

**dert** · 11-04-2008, 10:16 PM

Nausea da merluzzo!

io dopo un tot di tempo non lo sopporto più..e manco lo mangio tutti i giorni..comunque è sempre meglio variare le fonti proteiche, ad esempio restando sempre sul pesce, potresti provare il pangasio,il tonno,salmone sempre surgelato se vuoi risparmiare qual'cosa.

effect · 16-04-2008, 05:49 PM

un (1) albume sodo, quante proteine contiene?

Matty · 16-04-2008, 06:18 PM

circa 12,4gr di proteine...

Disko Troop · 16-04-2008, 06:26 PM

Quote:

Originariamente inviato da _Matty_

circa 12,4gr di proteine...

magariiii!!! all'etto forse

in un'albume dovrebbero esserci circa 3 g di pro ma varia in funzione delle dimensioni

Matty · 16-04-2008, 06:30 PM

Quote:

Originariamente inviato da Disko Troop

magariiii!!! all'etto forse

in un'albume dovrebbero esserci circa 3 g di pro ma varia in funzione delle dimensioni

boh,allora ci ho capito ben poco dalla tabella...

mi dice, un albume, circa 40gr, ha 12,4gr di proteine...

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	(#1)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	02-02-2008, 07:25 PM effect, dieta Mangio 16 noci al giorno!!! aumento sempre con frutta secca???

	(#2)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	02-02-2008, 07:32 PM E che ne so? la tua dieta nn l'ho letta! magari metti un po' d'olio d'oliva o aumenta le proteine! Cmq io come prote volente o nolente sto sempre tra i 170 ed i 200 grammi

	(#3)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	02-02-2008, 08:02 PM Devo aumentare ste pro.

	(#4)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	02-02-2008, 10:21 PM Bene, potrei fare cosi, faccio respirare un pò fegato e reni!

	(#5)
dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	02-02-2008, 10:27 PM

	(#6)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	06-02-2008, 02:56 PM Sono un pollo! ho sbagliato in alcuni calcoli... specialmente il pollo che mangio io, che è quello gigante, pesa 200gr e non 100 gr! Poi la carne, quando la peso, arriva a pesare anche 150-200 gr... diciamo i valori nutrizionali giornalieri sono piu alti rispetto a quelli riportati da me! Poi con la santa pazienza riprovo a stilare la dieta corretta.

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	06-02-2008, 06:55 PM perchè scusa, gli alimenti prima non li pesavi?

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	06-02-2008, 07:06 PM eheheh, alcuni, ma le carni no , quindi mangio di piu a mia insaputa. Ieri ho comprato una bilancina dietetica, ho scoperto l'inghippo!

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	06-02-2008, 07:13 PM L'importante è essersene accorti

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	11-04-2008, 05:58 PM Ciao, sto andando avanti a forza di merluzzo ( congelato ), ormai è diventata la mia fonte primaria di proteine, secondo voi posso andare a qualche brutta conseguenza?

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	11-04-2008, 10:16 PM Nausea da merluzzo! io dopo un tot di tempo non lo sopporto più..e manco lo mangio tutti i giorni..comunque è sempre meglio variare le fonti proteiche, ad esempio restando sempre sul pesce, potresti provare il pangasio,il tonno,salmone sempre surgelato se vuoi risparmiare qual'cosa.

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	16-04-2008, 05:49 PM un (1) albume sodo, quante proteine contiene?

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	16-04-2008, 06:18 PM circa 12,4gr di proteine...