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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 220
Data registrazione: Dec 2008
Localitą: Casamassima(BA)
Etą: 34
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Frullato post-wo -
29-12-2008, 07:48 PM
Frullato post-woSalve raga, vorrei fare qualche frullato dopo aver fatto palestra(ovviamente body building), mi potete dire gli ingredienti che potrei mettere e magari le dosi?vorrei fare qualche esperimento giusto per sfizio (non mi prendete per il cul) |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Etą: 36
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29-12-2008, 08:12 PM
30 g avocado 50 g banana 50 g mango 20 g miele di pesco 100 ml acqua naturale 50 g ghiaccio frullare per 45 secondi circa 161 kcal |
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(#3)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 220
Data registrazione: Dec 2008
Localitą: Casamassima(BA)
Etą: 34
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29-12-2008, 08:20 PM
grazie mille!!!domani lo provo! qualcuno conosce uno proteico invece? |
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