E' Normale? (piccoli disturbi dieta)

[NAK]

ciao raga
domanda semplice semplice

ho iniziato la dieta da massa da 1 settimana circa,ma è normale sentirsi un po' ingolfati e andare un po' a tratti in bagno?

premetto che il mio metabolismo si sta risvegliando e secondo me penso sia normale (se dovrei ascoltare il mio corpo) ma vorrei un vostro parere

[Guru]

Può succedere in ipercalorica, specialmente se la dieta non apporta un giusto quantitativo di fibre.

[NAK]

sono alto in calorie ma non proprio iper, comunque non penso sia problema di fibre, mangio quattro pasti su 5 integrale e frutta e verdura

[NAK]

piccolo OT

stamattina ho aperto una confezione di albumi in brick che avevo da 2 giorni, scadevano oggi pero nn puzzano sono buoni e hanno lo stesso sapore, la mia domanda è:
posso usarli domani mattina mi dispiace buttarli tanto stanno in frigo

[Guru]

Bevi abbastanza?
Le fibre non funzionano se non ci abbini i fluidi.

Ti prego di non andare OT, thread specifici per domande specifiche.
Per non correre rischi cuoci sempre gli albumi.

[NAK]

beh penso un paio di litri al giorno d'acqua più ke sicuro ci acciungo anche del the verde
cmq scusami Guru non succederà più

[scrfx]

Originariamente inviato da Guru

Può succedere in ipercalorica, specialmente se la dieta non apporta un giusto quantitativo di fibre.

Perfetto...
e aggiungo anche se integri con qualcosa di nuovo che l'organismo deve imparare a assimilare,mi succede quando cambio o tipo di pro o provo qualche integratore nuovo,dopo qualche giorno ritorni nella normalità...!!

PS:Aridaje co sti albumi,mica me diventerai paranoico?Tranquillo Nak

[NAK]

perfetto!