Alimentazione estiva

[Salvo]

Originariamente inviato da Antò

2 mesi....2...soli...mesi....
Salvo, mangia quello che ti aggrada senza troppe paranoie e senza la ricerca sfrenata delle proteine....
Cerca solo i cibi preparati nel modo meno "laborioso" possibile e vai tranquillo, limita i dolci e l'alcohol....
Pesce, uova, carne, insalate..alternati a pasta, riso e quant'altro.....
a colazione frutta e yogurt...

Antò ma la sera devo continuare a mangiare carbo?
Cioè lavorerò in media fino alle 2 di notte,tra balli e altro...dite che posso permettermi pure la sera un pò di carbo?

[Antò]

Originariamente inviato da Salvo

Antò ma la sera devo continuare a mangiare carbo?
Cioè lavorerò in media fino alle 2 di notte,tra balli e altro...dite che posso permettermi pure la sera un pò di carbo?

yhar..regolati per come ti vedi....anche se in 2 mesi è quasi impossibile notare cambiamenti nella composizione corporea....
senti....è un consiglio...mangia pulito e poche seghe....già sarai stressato di tuo con l'animazione...mettici pure una dieta da seguire e ritorni con le nevrosi da villaggio turistico..