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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#4)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Localitą: Sassari
Etą: 58
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21-01-2009, 12:36 PM
Il pre-wo, se fatto 1,5/2 ore prima del workout, va bene. La frutta secca variala: mandorle, noci, nocciole, arachidi son tutte buone, l'unica cosa e' non esagerare visto che apportano tante calorie. |
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