Alimentazione stabilizzata: da aggiornare.

FineCUT · 06-02-2009, 06:35 PM

Detta in parole ignoranti (come me)....il dietone che abbiamo accordato in questi giorni resta quindi valido?

Ma secondo voi (ancora mi devono dare i risultati sti str****), come BF sono attorno a..?

**Devilman** · 06-02-2009, 07:30 PM

Quote:

Originariamente inviato da FineCUT

Detta in parole ignoranti (come me)....il dietone che abbiamo accordato in questi giorni resta quindi valido?

Ma secondo voi (ancora mi devono dare i risultati sti str****), come BF sono attorno a..?

Visto così 18 % almeno.

FineCUT · 07-02-2009, 01:23 PM

Rispondo tardi lol.....Gundam il workout dura 1:30 circa.
Per non lasciare senza risposta.

Ora mi faccio i conti come se fossi al 20% di BF, per non rischiare di esagerare. Ma ad ogni modo anche così le 2800kcal sono un buon parametro.

Certo che...già 120gr di riso ce ne vuole a mangiarli...

**spike** · 09-02-2009, 10:15 AM

Quote:

Originariamente inviato da FineCUT

Rispondo tardi lol.....Gundam il workout dura 1:30 circa.
Per non lasciare senza risposta.

Ora mi faccio i conti come se fossi al 20% di BF, per non rischiare di esagerare. Ma ad ogni modo anche così le 2800kcal sono un buon parametro.

Certo che...già 120gr di riso ce ne vuole a mangiarli...

prendi il basmati: non gonfia molto

**GundamRX91** · 12-02-2009, 09:34 AM

Ho visto solo ora le foto.... direi che c'e' da lavorare parecchio, soprattutto riguardo l'allenamento

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FineCUT One of Us Messaggi: 32 Data registrazione: Dec 2008 Età: 49	06-02-2009, 06:35 PM Detta in parole ignoranti (come me)....il dietone che abbiamo accordato in questi giorni resta quindi valido? Ma secondo voi (ancora mi devono dare i risultati sti str****), come BF sono attorno a..?

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FineCUT One of Us Messaggi: 32 Data registrazione: Dec 2008 Età: 49	07-02-2009, 01:23 PM Rispondo tardi lol.....Gundam il workout dura 1:30 circa. Per non lasciare senza risposta. Ora mi faccio i conti come se fossi al 20% di BF, per non rischiare di esagerare. Ma ad ogni modo anche così le 2800kcal sono un buon parametro. Certo che...già 120gr di riso ce ne vuole a mangiarli...

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	12-02-2009, 09:34 AM Ho visto solo ora le foto.... direi che c'e' da lavorare parecchio, soprattutto riguardo l'allenamento