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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#8)
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Rookie
Messaggi: 19
Data registrazione: Oct 2008
Età: 40
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05-02-2009, 11:59 AM
ho letto ma non so quale scegliere, cioè io voglio perdere tutto sto grasso qua sulla panza, non è tansissimo ma lo voglio perdere tutto poi riprendo un alimentazione normale e mi mantengo... tutto qua, nei vari anni ho provato varie cose ma tutte quelle in cui mangiavo pasta riso ecc hanno sempre fatto flop clamorosamente, un anno mi sono cimentato in una cosa simile a questa e sono passato da 14% di grasso al 8% e aumentato massa magra del 2,3%...in quel periodo mangiavo circa cosi solo che a colazione andava di pastine ecc quindi peggio ancora.... aggiungo piu grassi ora e vedo di mangiare ancora piu insalate verdi... |
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| Schema Allenamento Panca | This thread | Refback | 17-07-2007 03:13 AM |
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