Programma per calcolo calorie

**Shade** · **Programma per calcolo calorie -** 09-02-2009, 06:07 PM

Ciao a tutti, spero di aver postato nella categoria giusta... nn sapevo dove chiedere

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volevo sapere se qualcuno di voi conosce qualche sito dove ci sono quei programmini gratuiti che mettendo l'alimento e il peso ti dicono carbo, pro, grassi e kcal............. io ne ho trovato uno ma nn mi pare molto affidabile.... Grazie

effect · 06:22 PM

Prova questo:
menu dieta zona - compilatore gratuito on-line

EDIT:
Ricorda che:
1gr di proteine equivalgono a 4 kcal
1gr di carboidrati equivalgono a 4 kcal
1gr di grassi equivalgono a 9 kcal

Se per esempio hai 100 gr di bresaola;
con 32 gr proteine, 2,6 gr grassi, 0 gr carboidrati, le kcal saranno ( 32x4= 128kcal ) + ( 2,6x9= 23,4kcal ) + ( 0x4=0 ) = 151,4 kcal

gian90 · 09-02-2009, 06:25 PM

http://www.fituncensored.com/forums/...alculator.html

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	Programma per calcolo calorie - 09-02-2009, 06:07 PM Programma per calcolo calorie Ciao a tutti, spero di aver postato nella categoria giusta... nn sapevo dove chiedere........... volevo sapere se qualcuno di voi conosce qualche sito dove ci sono quei programmini gratuiti che mettendo l'alimento e il peso ti dicono carbo, pro, grassi e kcal............. io ne ho trovato uno ma nn mi pare molto affidabile.... Grazie

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	09-02-2009, 06:16 PM Prova questo: menu dieta zona - compilatore gratuito on-line EDIT: Ricorda che: 1gr di proteine equivalgono a 4 kcal 1gr di carboidrati equivalgono a 4 kcal 1gr di grassi equivalgono a 9 kcal Se per esempio hai 100 gr di bresaola; con 32 gr proteine, 2,6 gr grassi, 0 gr carboidrati, le kcal saranno ( 32x4= 128kcal ) + ( 2,6x9= 23,4kcal ) + ( 0x4=0 ) = 151,4 kcal Ultima Modifica di effect : 09-02-2009 06:22 PM.

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	09-02-2009, 06:25 PM http://www.fituncensored.com/forums/...alculator.html